Receptötletek tonhalkonzervekkel - elle à asztal

A szekrényből származó olyan egyszerű termékek, mint a tonhalkonzervek, csodákra képesek a tányéron. Magyarázatok és receptek.

asztal

A tonhal nagyon jó

A konzervek gyakran rossz sajtót kapnak, és előnyben részesítik őket a friss termékekkel szemben, a konzerveket azonban nem szabad kidobni. A halakkal (tonhal, de lazac, makréla vagy szardínia) rendelkezőknek még sok előnyük is van.

Milyen előnyei vannak a tonhalkonzervnek ?

Lehetővé teszi az omega-3 és fehérjék feltöltését

Az omega-3 jó a retina, az agy, az idegrendszer megfelelő működésében való részvételben, a szerotonin felszabadításában és a depresszió kockázatának csökkentésében. És jó hír, megtalálható a tonhalban (mint más zsíros halakban)

Sokáig megmarad

Amikor a halat a halászat után a lehető leghamarabb meg kell főzni és elfogyasztani, a halkonzervek eltarthatósága meghosszabbodik. Olyan ideális, amikor nem tudsz akkor menni a halárusodhoz, amikor akarod.