Red Bull and Co Így hat egy doboz energiaital a testre - WiWo
Az olyan energiaitalok, mint a Red Bull, felébresztenek és szárnyakat adnak neked. De hogyan hat egy doboz édes koffein-szóda a testre?
Milyen hatást gyakorol a Red Bull doboza a testre?
Forrás: REUTERS
A Red Bull uralja az energiaitalok világát. Az osztrák csoport árbevételének körülbelül egyharmadát marketingbe, azaz több mint egymilliárd euróba fekteti. Az eredmény: Mindenki ismeri a „Red Bull szárnyakat ad neked” házon belüli reklámszlogenet, az energiaital a világ szinte minden csípős szórakoztató sporteseményének szponzora, a bulizók pedig akkor eszik meg az italt, amikor az éjszakán táncolni akarnak. De hogyan működik egy doboz Red Bull valójában? A personalise.co.uk blog egyszer feltárta, hogy az energiaital valójában mit jelent a testtel.
Ennyit előre: Egy 250 ml-es Red Bull doboz 80 mg koffeint tartalmaz, körülbelül annyit, mint egy csésze kávé - az elkészítéstől és a bab típusától függően. Ezen kívül 27 gramm cukor - ez körülbelül kilenc kockacukor. De visszatérve a hatásra.
A koffein a Red Bull elfogyasztása után körülbelül tíz perccel kerül a véráramba. Az eredmény: a pulzus és a vérnyomás emelkedni kezd. 15–45 perc elteltével a koffein eléri a csúcsát. Ébren és koncentráltan érzed magad. A vércukorszint szintén 20 perc után a legmagasabb szinten van, a cukor serkenti az agy jutalmazási rendszerét és felszabadítja a boldogsághormont, a dopamint. Ha repülni akar, akkor a következő néhány percben meg kell tennie.
Tíz igazság az energiaitalokról
Mivel csak rövid idő múlva a fogyasztó szárnyai újra megnyomódnak. Egy órával az ivás után a cukor feldolgozásra kerül, és a koffein hatása ismét elkopik. Újra fáradtabbnak és kevésbé energikusnak érzi magát. Ezáltal néhány ember könnyebben ingerlékeny vagy ideges. Öt-hat óra elteltével a koffein fele újra lebomlik, tizenkét óra elteltével - testétől függően - teljesen.
A taurinnak nincs kritikus hatása
Az energiaital serkentő hatása kizárólag a cukor és a koffein két összetevőjéből fakad - és nem, mint azt gyakran feltételezik, az általa tartalmazott taurin is. Tudományosan nem bizonyított, hogy a taurin, amelyet az emberi test maga is előállíthat, felelős az energiarúgásért. Sokkal valószínűbb, hogy ez a két anyag található meg a magas cukortartalmú kávéban is. Vagy egy doboz kokszban.
De a Red Bull and Co. is veszélyes? A 25 energiaitalból álló teszt során a Stiftung Warentest jelezte, hogy a marketinges stratégia és a sporteseményeken nyújtott szponzorálás ellenére a pick-upok nem sportitalok, mert nem tudják pótolni az izzadás folyadék- és ásványianyag-veszteségét. Túl sok a cukoruk, az ásványi anyagok helytelen keveréke és vizelethajtó. A Sao Paulo-i Brazil Egyetem tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy a tesztalanyok nem tudták helyesen felmérni a részegség szintjüket, miután energiaitalokat fogyasztottak alkohollal. Folyamatos fogyasztással ébren maradsz, és tovább iszol.
A Freiburgi Egyetem kutatói, Erik Grasser orvos vezetésével szintén azt gyanítják, hogy az energiaitalok csökkenthetik az agy véráramlását, mivel a fogyasztás után a véráramlás csökken. Más tanulmányok még azt sugallják, hogy az energiaitalok "ragacsossá" teszik a vért, és a vérértékek romlanak.
Maga a Red Bull rámutat, hogy a kannák hatása nem különbözik lényegesen a kávéétól. Grasser azt is elmondja, hogy nem lehet általános egészségi veszélyről beszélni. Mint a legtöbb cukrot, koffeint vagy alkoholt tartalmazó ital esetében, az energiaitaloknál is fontos, hogy mennyit fogyasztanak. Semmi esetre sem szabad literenként inni. Különösen a tinédzsereknek kell mérsékelten élvezniük a koffeint.