Reductil napló tapasztalatcsere - 137. oldal - túlsúly - med1
conny egér
remekül csinálod,
az ivás továbbra is fontos
a mellékhatások alábbhagynak - az biztos.
Evéskor győződjön meg arról, hogy mit eszel
egészséges, alacsony zsír- és kalóriatartalmú.
mozogni - sportolni is
és INNI újra és újra
és ne felejtsen el mérföldköveket kitűzni
elérhető, amit szintén el lehet érni, és érzéssel tölt el benneteket az eredmény.
sok szerencsét és jó fogyást
Szia
@ claraloft Az orvosom nem ellenőrizte a vérnyomást, mielőtt beadta volna a tablettákat. Csak annyit mondott, hogy ki kell próbálnom, és egy hónap múlva újra találkozunk.
Ma végre abbahagytam a tabletták szedését. Tegnap rossz nap volt. Hasfájásom volt, akkor távirányító alatt voltam, és nem vettem észre igazán semmit, olyan óriási melegségem volt, azonnal elfogyott a lélegzetem, és egész nap piros volt az arcom, és mindennek a tetejére hemoroidokat kaptam (ezt írod? Nagyon fájdalmas.
Az a szép volt, hogy már tényleg nem voltam éhes, de ez nem feltétlenül jó dolog, mert a hátsó égőn állsz.
A fitnesz edzőm egy új programot állított össze nekem, amelyet ma este kezdek el. Azt mondta, hogy túl keveset eszem (azt hiszem, a Reductiltől származik). Holnap elkészülök a tablettacsomaggal. Tehát ha a súly nem csökken akkor.; O)
@ Connymaus:
Mondja, hogy érzi magát?
@ LuA84
kár, hogy ennyi mellékhatása van!
De mi haszna a legszebb alaknak, ha megbetegszik a Reductil?.
Azt is meg kell várnom, hogy lássam, hogy megy ez tovább, és hogy fogyok-e.
Ma nincs semmilyen mellékhatásom, kivéve, hogy időnként fázom.
Remélem, lefogyok egy kicsit, még akkor is, ha nincs időm a testmozgásra.
Itt tovább beszámolok; gyakran itt állj meg. @:)
@ LuA84
Ó, még egy dolog, azt hiszem, túl magas volt a 15 mg-os adagod!
@ -LuA84-
Oh oh. A Härmorridhen dolog nagyon ismerősnek tűnik számomra. Az elején nagyon keményen kellett küzdenem ezzel
Íme néhány tipp:
A gyógyszertár kamillafürdői sokat segítenek. Néha éjjel felkeltem és feküdtem a kádban, mert nem bírtam tovább.
Akkor mindig használjon puha WC-papírt (alapvetően újság van a munkahelyünkön, most én hozom a sajátomat).
A Penaten krémet mindig szorgalmasan használja.
Még egy gyűrűt is vettem az Ebay-n munkához.
Másrészt a nedves WC-papír nem tett semmit.
Az, hogy orvosa egyáltalán nem ellenőrizte a vérnyomását, önmagában pofát jelent.
Holnap megtudom, hogy a vérértékem, a pulzusom (80) és a vérnyomásom (125–75) teljesen rendben voltak.
Szóval majdnem 1 hónapja szedem a Reductil 10 mg-ot . az eredmény: nincs mellékhatás, nincs fogyás! (Ma még 1 kg-mal többet, mint az elején) . nos, nem sportoltam, de nem is tétlenkedtem minden nap . szóval már mozogtam . csak nem szerettem kocogni - most a föld és a kövek lapátolása hetente 6 - 8 órán keresztül . vagy extrém vásárlás . ez egész napos utazást jelent . sok sétát stb...
Nagyon egészséges étrendet tartottam . a szokásos . nincs cukor . alig van fehér liszt . nincs egészségtelen zsír . sok vitamin . zöldség . stb stb stb.
A vérnyomásom elég alacsony . Az utóbbi időben 95:60 volt . még Reductil-rel sem emelkedik .
Valószínűleg újra leveszem, mert azon kívül, hogy drága és karcsú a pénztárcám, semmi más nem vékony.
Működik vagy nem?
Szerintem olyan, mint az összes különféle étrend. Mindenki másképp reagál. Vannak, akik szerint Atkins nagyszerű, mások pedig alacsony zsírtartalmú étrendre esküsznek.
Ugyanez lesz a Reductil-lal is. Nem mindenki fogy le vele, de érdemes kipróbálni (ha megfelelőek a fizikai követelmények).
Kár, hogy neked nem sikerült, Sadira
@sadira
Ó kedvesem, ez reményt ad, amikor ezt elolvastam. Alig van időm sportolni.
Tehát a világháború után enni fogok, de tudatosan.
Kíváncsi vagyok, jelenteni fogom!
4 hét és 4 kg
Helló kedves kollégák,
Most 4 hétig szedtem a Reductil 10 mg-ot. Mindig hétfőtől csütörtökig. Ma 4 kg-mal kevesebb a mérleg. Három hete izomedzést (gyomor, lábak, fenék) heti 3–4 alkalommal végzek, felváltva a súlyzóval a. 2 kg, másnap anélkül, hogy kissé más gyakorlatok lennének. Ez nagyon jól áll nekem. Végül megint érzem néhány izmot ! Ennek eredményeként 5 cm-rel kevesebb van a tallie-ban és 3 cm-rel kevesebb a csípő körül.
Étkezési szokásaim nagyon pozitívan változtak. Napi 3 étkezés és nagyon zsírszegény, teljes kiőrlésű gabonával, zöldségekkel, gyümölcsökkel és kvarkkal. Ó, napi 3 liter vizet már tudok kezelni, és reggel mindig van egy pohár (400ml) frissen facsart narancslé. A hétvégén még egy-két pohár borral vagy pezsgővel kedveskedem.
A probléma az, hogy néha túl keveset eszel, és az anyagcseréd az arszban van. .
Nincsenek mellékhatásaim. Még 4 hétig végigmegyek a programomon, majd először a Karib-tengerre megyek, és januártól folytatom.
Ó, 165 cm magas vagyok, és most 85,6 kg a súlyom. Még hosszú út áll előttünk, a végső célom 68 kg (álom), és remélem, hogy a következő év közepére elérem.
Kívánok mindenkinek szép MI