Reggel forró csokoládét fogyasztva meghízik a blog
A forró csokoládé olyan ital, amely gyakran társul a kényelem és a szelídség pillanataival. Az ínyenc reggelik legjobb barátja, ez melegíti testünket és szívünket a hideg évszakban, ezért tagadása nehéz karcsúsító állásfoglalás lehet.
De vajon valóban hízik-e reggel a forró csokoládé? Nem feltétlenül ! Minden arról szól válassza ki a megfelelő összetevőket.
Hogyan válasszuk ki a kakaóport ?
Hajlamosak vagyunk azt mondani, hogy a csokoládé meghízik. Ebben természetesen van némi igazság, de ez nem indokolja, hogy megfosztja magát és teljesen kizárja a forró csokoládét az étrendből, még akkor is, ha diétázik.
Másrészt ébereknek kell lennünk a cukor százalékos aránya tartalmazzák a megvásárolt kakaóporok. Valóban, sok szupermarketekben értékesített por nagyon kevés kakaót tartalmaz (nagyrészt kb. 20%), és továbbra is a cukor a fő összetevő.
A probléma orvoslásához keressen kevésbé édes márkájú porokat, amelyek íze szintén erősebb lesz. Figyelje meg alaposan a sovány kakaó összetételét és százalékos arányát. És természetesen ne adjon hozzá egy kanál cukrot, tejszínt vagy tejszínhabot az italához.