Reggel meleg víz citrommal
Amióta magam ismerem, örök diétát tartok. Igen, elismerem, ez azt jelenti, hogy sok olyan pillanat van, amikor túlzásokat és pillanatokat követek el, nagyon sok olyan pillanat, amikor megígérem magamnak, hogy nem térek el az egészséges életmódtól. Nos, ha van valami ígéret, amelyet megszegtem, és nem csak egyszer, akkor ez az.
És mivel kipróbáltam a világ összes étrendjét, és fejjel lefelé fordítottam a testemet, természetesen nem hiányzott a sok dicsért forró víz, citrommal, reggel, 20–30 perccel asztal.
Tudom, olvastam, mindenféle véleményt hallottam a citromos forró vízről. Olvasásból tudom, hogy méregtelenít, mivel kiváló vízhajtó. Olvasásból is tudom, hogy ez segít a fogyásban. Egy pohár víz és citromlé 25 kalóriát tartalmaz, de tartalmaz káliumot, A-, C-vitamint, vasat és néhány pektinszálat is, amelyek segítik a tápanyagok felszívódását, szabályozzák a koleszterinszintet, megakadályozzák a székrekedést, jóllakást okoz.
De most a forró vízzel és citrommal kapcsolatos tapasztalataimról fogok beszélni.
Először is fontosnak tűnik számomra megemlíteni, hogy sokáig menekültem a citromtól, pontosan azért, mert problémáim vannak a gyomor savasságával, sőt gyomorhurutom is volt. Tehát láttam, hogyan gördülök át fájdalmamban, maga a citrom is citrusfélék, olyan savanyú.
Nos, tévedtem. Ez volt az első, ami meglepett. Nem mintha a gyomrom nem fájt a meleg citromvíz miatt, de általában nem is fájt. Egy hét után már nem fájt, pont. Úgy tűnik, hogy a magyarázat abban rejlik, hogy bár a citrom savas étel, a szervezetbe érve az egyik legerősebb lúgosító hatású étel lesz. Elengedhetetlen feltétel, hogy azt mondjam, hogy a víz meleg legyen. Nem meleg, de nem viszket. Meleg. Elég meleg ahhoz, hogy igyon. Amikor citromlevet ittam hideg vízzel vagy viszketéssel, fájt a gyomrom.
És egy másik jó dolog, amit az üres gyomromra itatott forró víz citrommal tett, az volt, hogy szabályozta a béltranszportomat. A dolog, amióta azóta tudom, hogy bajban vagyok. Nos, kb. Egy hét minden nap citromos víz ivás után megoldottam ezt a problémát.
Szóval igen, nagyon-nagyon jól éreztem magam a reggel megitt citromos meleg víz után. Körülbelül egy citromot teszek 500 ml meleg vízbe, és megiszom. Minden egyéb kiegészítés nélkül. Szokássá vált, vannak olyan ritka napok, amikor ezt nem teszem meg.
Ehelyett a citromos meleg víz nem gyengül. Úgy értem, csak azért nem lehet fogyni, mert reggel citromos vizet iszol. Nem, jó, elvégzi a dolgát, de nem veszi le a sült szegfűt, csokoládét és egyéb őrületeket, amelyekbe beletörődünk. Ne csinálj ilyen csodákat. Van is határa.
Tehát az én oldalamról csak a citromos meleg víz jó. Az egyik jót tett nekem, de ettől nem lettem példakép. Ehhez meg kell találnom valami elixírt, sok akarattal, amely segít abban, hogy ne botljak bele azokba a kiskacsákba, amelyekben gyakrabban botladozom, mint szeretném.
Alina vagyok, és köszönöm, hogy eljöttél a blogomba. Ha naprakész akar lenni azzal, amit írok, kérjük, kedvelje a blog Facebook oldalát itt, vagy iratkozzon fel e-mailben. Még mindig várok rád. Sok szerencsét! 🙂