REGGELI; SNACKS 1 - PDF ingyenes letöltés
Gyömbérlövés (Steffi K.) Skyr, víz, bogyókeverék, zabpehely, lenmag, méz 2
Frissen facsart narancslé Skyr, füge, áfonya, zabpehely 3
Izom turbó joghurtból, uborkából és gyógynövényekből 4
Teljes kiőrlésű tekercs lazacsal, salátával, uborkával és tojással Teljes kiőrlésű tekercs, Leerdamer hétköznapi, tojás, sárgarépa, retek, paradicsom, uborka 5
VK ropogós kenyér olvasztott sajttal könnyű teljes kiőrlésű kenyér rántottával, kaliforniai paprikával, kockára vágott sonkával, hagymával és paradicsommal 6
VK tekercs avokádóval, lazacsal és tojással. Tökmag kenyér pulykával és krémsajttal 7
VK tekercs, Quäse und körte VK kenyér szemcsés krémsajttal, paradicsommal, avokádóval, sült tojással, vörös káposztával és fehér káposzta salátával 8
VK kenyér krémsajttal, tojással, gránátalmával és almával VK kenyér füstölt sertéshússal és szarvasmarhahússal, tojással, paradicsommal, kaliforniai paprikával, retekkel és uborkával 9
VK kenyér nyers zöldségekkel és tojással VK kenyér és sült alma 10
VK kenyér avokádóval és sült tojással VK kenyér sajttal és uborkával 11
Avokádókrém kenhető Susi K VK kenyér kvarkkal, gyógynövényekkel, gránátalmával és tojással 12
VK kenyér csirkemellel és guacamollal Spelt VK kenyér házi almamártással 13
VK kenyér padlizsánpürével és rántottával Spelt VK kenyér krémsajttal, tojással, uborkával, retekkel és rakétával 14
VK tönkölykenyér avokádóval, paradicsommal, tojással és paprikával VK kenyér krémsajttal és rántottával paprikával 15
VK kenyér krémsajttal, tojással, gránátalmával és dióval Teljes kiőrlésű gesztenyekenyér guacamollal és buggyantott tojással 16
VK kenyér ropogós mogyoróvajjal és csirkemellel VK kenyér szemcsés krémsajttal, avokádóval és bogyókkal 17
VK tönkölykenyér könnyű krémsajttal és eperrel. VK kenyér avokádóval és paradicsommal, mandarinnal 18
VK kenyér gyógynövénykvarcsal és sárgarépával Tönköly VK kenyér fehérje omlettgel 19
Banános kenyér pekándióval és makadámiadióval - Martina VK kenyér rántottával, paprikával, hagymával és paradicsommal, karalábéval, paradicsommal és uborkával 20
Fehérje kenyér Susi K tönköly VK tekercs - Antje 21
VK kenyér tekercs pisztránggal, tojással és újhagymával VK kenyér Leerdamer casual és salátával 22
VK tekercs pulykamellel, uborkával és paradicsommal VK keksz krémsajttal és tojással, mandarinnal tálalva 23
VK tönkölykenyér könnyű krémsajttal, retekkel, pulykamellel és paradicsommal VK kenyér avokádóval és túróval, uborkával, retekkel és tojással 24
VK-Brota tükörtojással, sajttal, fenyőmaggal és nyers zöldségekkel 25
Skyr, szójatej, 5 szemű müzli, alma, banán, lenmag, chia mag, kesudió, zabpehely skyrrel és bogyókkal 26
Túró, alma, ropogós mogyoróvaj, fahéj, zabpehely, lenmag és meggy 27
Skyr zabpehellyel, dióval és bogyókkal Teljes kiőrlésű pehely almával és tejjel 28
Skyr zabpehellyel, fügével és kókuszreszelékkel Kása gyümölccsel
Skyr, körte, ribizli, almaszósz, dió és fahéj Alacsony zsírtartalmú kefir fagyasztott málnával keverve 30
Skyr körtével és fahéjjal Szója-skyr, teljes kiőrlésű müzli, áfonya, papaya, fahéj és kurkuma 31
Skyr pürésített szederrel és málnával, müzlivel és bogyókkal Skyr gyümölcsökkel 32
Gyümölcsös, mandulás és joghurtos zabpogácsa skyr-kel és bogyókkal 33
Skyr zabpehellyel és málnával Éjszakai pehely mandula tejjel, skyr, körte, dióvaj, kurkuma és áfonya 34
Skyr kakaó és méz sütéssel Skyr házi almakompóttal 35
Skyr szilva- és zabpelyhes lenmaggal, zabpehellyel, almával, szójajoghurttal 36
Skyr, bogyók, zabpehely, lenmag, kesudió Skyr datolyával 37
Skyr és joghurt zabkásával, málnával és áfonyával Skyr zabpehellyel, lenmaggal és málnapürével 38
Skyr, almaszósz, körte és zime skyr khaki, füge és gránátalma magokkal és diófélékkel 39
Quark dióval és lenmaggal Quark meggyzel 40
Skyr fagyasztott eperrel pépesítve 41
Banán kenyér joghurttal és bogyókkal, teljes kiőrlésű palacsinta, kvark, dió és gyümölcs - Biggi 42
Alacsony szénhidráttartalmú bögre torta - Alex zab keksz - Antje 43
Zselés kvarkmálna meggy - Sabrina Skyr eperpürével 44
Fehérje-szemcseppek Steffi K rizspuding fahéjjal és almával 45
Quark rakott meggy és méz - Sabrina alma és zab keksz Steffi K 46
Mousse au Chocolat Skyr felvert tojásfehérjével és kakaósütéssel, cseresznyével és quinoával - Lina protein gofri Steffi K 47
Rizsgofri ropogós mogyoróvajjal és fahéjas dinnyével, könnyű fetával és bazsalikomos pestóval 48