Reishi az ázsiai gyógygombával erősíti a testet; Előre® A Human Performance Company
A koreai Ling Zhi néven is ismert Reishi olyan gyógygomba, amelynek számos gyógyászati tulajdonsága van. Adaptogénként elsősorban a stressz ellen hivatott segíteni, de a gombát az immunrendszer erősítésére is használják. Természetesen itt megtudhatja, miért ilyen hatékony a mikoterápia, és mely betegségekben tud segíteni a Reishi.
A kínai orvoslásban és számos ázsiai országban Reishi már régóta ismert gyógygombaként. Ez a világ egyik leghíresebb gomba, a gombák (Agaricus), a Shiitake, a Cordyceps (hernyógomba), a Maitake, a Coriolus, a sündisznó bajusza (Hericium erinaceus), a Chaga vagy az Auricularia mellett.
Mi a reishi?
A reishi valójában ízletes Ehető gomba, amelyet egyidejűleg gyógygombaként is használnak, különféle betegségek enyhítésére és a betegségek elleni küzdelemre. Mindeközben egyre több olyan nemzetközi tanulmány 1 folyik, amelyek tudományosan megvizsgálják a Reishi gomba különféle összetevőit és hatásait. Ezek a tanulmányok már számos jelzést adnak a Reishi gomba testre gyakorolt számos pozitív hatásáról.
Mire jó a reishi?
A Reishi gomba botanikai neve Ganoderma lucidum, Koreában Ling Zhi néven, németül pedig Fényes Lackporling vagy Gyógygomba néven is ismert. A létfontosságú gomba lombhullató fákon növekszik világszerte, és főleg a tölgyek tövében található meg. A Reishi fatuskókon vagy faforgács és zúzott gabona keverékein más adalékokkal is termeszthető.
A magad tenyésztése azonban nagyon összetett, és sok időt és türelmet igényel. Fa szerkezete és keserű íze miatt a Reishi nem számít ehető gombának, bár valójában ehető gomba. Talán annak tudható be, hogy Reishit évezredek óta csodálják Ázsiában a hagyományos orvoslásban a stimuláló tulajdonságai miatt, és tudatosan használják a test életre keltésére.
Reishi-hatás: mit tehet a gyógygomba?
A Reishit kevésbé ehető gombaként, inkább gyógygombaként használják. A gomba megtalálható a termékekben
- szárított,
- porított,
- mint tinktúra,
- tea
- Kapszulák étrend-kiegészítő formájában
- ajánlotta fel Tobe. Itt fontos figyelni a laboratórium által tesztelt minőségre, a hatóanyagok magas arányára és a napi adagra, amelyet a vizsgálatok során is alkalmaztak.
Reishi: Hogyan javíthatja a gyógygomba az ön közérzetét?
Ázsiában a Reishi nagyon népszerű stressz, idegesség és belső nyugtalanság esetén, hogy megnyugodjon és fenntartsa a belső egyensúlyt. A tudomány egyrészt megpróbálja bizonyítani a Reishi gomba hatékonyságát, másrészt megérteni a lehetséges gyógyhatásokat.
Két szakmai tanulmányban 2, 3 a gomba termőtestéből nyert kivonatok még nagyobb dózisokban is lerövidíthették az elalvás idejét, meghosszabbították az alvást és javították az alvás általános minőségét. A tudósok azonban még nem értenek egyet a gomba működésével, a nyugtató és az alvást kiváltó hatásokkal kapcsolatban.
Különböző jelek utalnak a következő cselekvési útra: A Reishi kivonat bizonyos anyagai segíthetnek egy természetesen előforduló hírvivő anyagnak - a gamma-amino-vajsavnak (GABA) -, hogy könnyebben megkötődjenek az agy dokkoló pontjainál. A GABA gátló hatást gyakorol az agy különböző agyi tevékenységeire. Ha az agy bizonyos területein kevés a GABA, nyugtalanságot, feszültséget és álmatlanságot okozhat.
A stressz oka lehet ennek a hírvivő anyagnak az alacsony mennyiségének. A tanulmányok szerint a Reishi-kivonat felszívódása a megfelelő agyi régiókat fogékonyabbá teheti a gamma-aminovajsavra. A hírvivő anyag kis mennyisége ekkor elegendő lenne gátló hatásának kialakításához Reishi segítségével.
Ez biztosítaná a kikapcsolódást, és enyhítenék a stressz negatív hatásait. Az altatókkal ellentétben a reishinek az az előnye, hogy a gyógygomba nem okoz függőséget és jobban elviselhetőbb.
Ázsiában a Reishit még a ginzengnél is hatékonyabbnak értékelik. Kedvező hatásáért a magas triterpéntartalom felelős, amely egyformán befolyásolja immun- és hormonrendszerünket. A triterpének hasonló hatásúak, mint a kortizon, amely szabályozza a hisztaminok felszabadulását, például allergia esetén.
Ezeket a gyógyhatásokat általában a gombának tulajdonítják:
- Nyugtató és stresszoldó hatékonyság
- Az immunrendszer erősítése
- A bakteriális és vírusos fertőzések csillapítása
- A vércukor stabilizálása
- Védő hatás a gyomorra és a májra
- Fokozott mobilitás fibromyalgia esetén
- Védő hatás a szív- és érrendszerre
- Támogató hatás a fáradtság ellen
Az immunrendszer erősítése
A Reishi gomba számos összetevőt tartalmaz, amelyek a kutatók szerint pozitív hatással lehetnek az immunrendszer erősítésére 1 .
Ennek megfelelően a Reishi tartalmazza speciális poliszacharidok (bioaktív poliszacharidok), amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak és elősegítik az immunsejtek termelését.
Másrészt a tudósok úgynevezett terpének felelősek a gyógygomba lehetséges vitalizálásáért. A terpének például a mentol és az A-provitamin - az A-vitamin prekurzorai.. A Reishiben számos különböző terpént találtak, amelyek közül néhány eddig egyedülálló. A terpének is felelős a keserű ízért a gyógygomba. A kutatók emellett tanulmányaikban leírják, hogy a gyógygomba lektineket termel. Ezek olyan összetett fehérjék, amelyeket maga az emberi test is alkot, és közvetlenül részt vesznek a test saját védelmi rendszerének működésében.
Ezen túlmenően a kutatók kijelentik, hogy a Reishi gomba antioxidáns szerepében számos alkotóelem megvédheti az immunsejteket és ezáltal az erős immunrendszerű organizmust A kórokozók és az autoimmun betegségek elleni küzdelem, valamint a test saját sejtjeinek monitorozása.
Reishi segít a fertőzésekben
A test védekezésének aktiválása mellett a tudósok azt gyanítják, hogy a gyógygomba kivonatok igen Lehetséges a bakteriális és vírusos fertőzések és gyulladások közvetlen leküzdése 1 .
Számos tanulmányban a kutatók képesek voltak Reishi kivonatokat meghalni Elnyomja a baktériumok és vírusok szaporodását, míg az emberi sejtek nem sérültek meg. A A kutatók remélik, hogy ez potenciális előnyökkel jár a hagyományos antibiotikumokkal és vírusellenes szerekkel szemben annak érdekében, hogy a fertőzés vagy gyulladás szelídebb módon terjedjen.
Remélik, hogy a jövőben súlyos fertőzések esetén gyógygombakivonatokat lehet alkalmazni az antibiotikumok és a vírusellenes szerek mellett. Ha ez csökkentheti a gyógyszer adagját, csökkentené az antibiotikumok és vírusellenes szerek mellékhatásait is.
Reishi stabilizálja a vércukorszintet
A vércukor stabilizálása nemcsak a meglévő diabetes mellitus esetén hasznos, hanem a megelőzés szempontjából is hasznos. Kerülni kell a túl magas vércukorszintet és a túlzott ingadozásokat. Minél magasabb a vércukorszint, annál több inzulint kell felszabadítania a hasnyálmirigynek.
Az inzulin lehetővé teszi, hogy a sejtek felszívják és feldolgozzák a cukrot. Ha a vércukorszint túl gyakran és túl erősen emelkedik, egy bizonyos ponton a sejtek már nem reagálnak olyan jól az inzulinra és kialakul a 2-es típusú diabetes mellitus. Vannak ígéretes tanulmányok is erről, amelyek a gyógygomba kivonatok lehetséges hatását vizsgálják a vércukorszintre. Ezekben a vizsgálatokban a cukorbetegek vércukorszintjét csökkenteni lehetett a reishi segítségével, és ezáltal csökkenteni lehetett a szükséges inzulinmennyiséget. 1
Ha a vércukorszintet a Reishi segítségével stabilizálni lehet, elkerülhető a túlzott vércukorszint-emelkedés, amely egyszerűsítheti a diabetes mellitus kezelését vagy megakadályozhatja a betegség kialakulását. Természetesen a Reishi gomba soha nem lesz ingyenes jegy egy egészségtelen étrendre, de jó társ az egészséges élet felé vezető úton.
A gyógygomba védi a gyomrot és a májat
Más tanulmányok ismételten szemléltetik, hogy a fényes festék mennyire változatos lehet 3, 4, 5. Ezek a tanulmányok elmagyarázzák, hogy a Reishi-kivonatok mind a Védő gyógyhatás a gyomorra és a májra, valamint gyógyító hatás májbetegségek és gyomorfekély esetén lehetett volna.
szállítanak Jelek arról, hogy a gyógygomba a károsodás okától függően különböző pontokhoz kapcsolódik. Például a Lackporling gátolhatja a májat károsító enzimet, ha túl magas koncentrációban fordul elő. Ezenkívül a Reishi gyógygomba csökkentheti a káros bomlástermék képződését a májban. Gyomorfekély esetén Reishi elősegítheti a gyomornyálkahártya védő nyálkájának visszafejlődését.
Reishinek állítólag támogató hatása van a fibromyalgiában
A Reishi gomba reményt ad azoknak az embereknek, akik a még fel nem tárt fibromyalgia betegségben szenvednek. Az érintettek rheumatoid arthritisben szenvednek, és helyenként rendkívül érzékenyek a nyomásra. Az ízületi fájdalom és az ebből eredő merevség korlátozhatja a mozgást és további tüneteket okozhat.
A fibromyalgia kezelésére jelenleg nincs gyógyító terápia. Ezért annál is fontosabb, hogy legalább enyhíteni tudja az ízületi gyulladás tüneteit. Egy spanyol tanulmányban a Reishi kivonatok jobb mobilitást tudtak biztosítani a fibromyalgia betegek számára, és így valamivel több életminőséget adtak vissza nekik 8. .
A Reishi erősítheti a szív- és érrendszert
Reishi gyakran társul a szívizom erősítésével is. Egy nemrégiben készült tanulmány a Reishi gyógygombából kivont olaj hatékonyságát vizsgálta. 9 Arra a következtetésre jut, hogy ez a reishi olaj védő hatással lehet a szívre.
Tehát van számos más tanulmány, amely a reishi és a szívizom kapcsolatát vizsgálja. 10 Ezek azonban még mindig meglehetősen ellentmondásosak és nem elég átfogóak ahhoz, hogy egyértelmű eredményhez jussanak. Mindazonáltal az ázsiai évszázados tapasztalatokkal együtt már elég ok arra, hogy ragaszkodjanak a témához, és folytassák a Reishi gyógygomba kutatását.
Reishi állítólag javítja az oxigéntelítettséget magassági betegség esetén
Ami igazán érdekes, hogy a Reishi gyógygomba állítólag még segít a magassági betegségben és a kapcsolódó csökkent oxigénellátásban is. Ha az oxigéntelítettség gyenge, fejfájás, szédülés, hányás és szívdobogás lép fel. A Reishi segíthet a szervezetnek abban, hogy növelje a vér oxigénellátását és enyhítse a magassági betegség tüneteit.
Reishi összetevők: Miből készül a gyógygomba?
Részletes elemzések segítségével 1 további komponens található a Reishiben. A stressz alatt különösen hatékony növényi anyagok, triterpének és adaptogének mellett a Reishi gyógygombákat tartalmaz
- kálium
- Kalcium
- magnézium
- Vas
- nátrium
- cink-
- réz
- foszfor
- Vitaminok
- Fehérjék
- Többszörösen telítetlen zsírsavak
A Reishi Vital Gomba ezen összetevői részt vehetnek az általános egészségi állapot és a közérzet hatékonyságában is, amelyet a Reishinek mint gyógygombának tulajdonítanak Ázsiában.
Miért segíthet a Reishi a stresszben?
Egy másik, számunkra különösen érdekes tulajdonság az Reishi nyugtató hatása Gyógygombák. Reishi állítólag mindenek felett áll segít az idegességben, az ideggyengeségekben és a belső nyugtalanságban, és ezáltal hatásos lehet alvászavarok esetén is. Ez az oka annak, hogy Ázsiában sokan rendszeresen iszik a Reishi gyógygombát teaként vagy por formájában.
Állítólag a Reishi gyógygombának szinte nyugtató hatása van az agyra, így a központi idegrendszer megnyugszik. Pozitív, hogy a Reishi gyógygomba sem álmos, sem függőséget okoz.
A Reishi gyógygomba különösen stressz és az ezzel járó nyugtalanság és idegesség esetén működhet. A gyógygombában található adaptogének segítik a testet az érzelmi és fizikai stresszhelyzetekhez való jobb alkalmazkodásban.
A reishi mellékhatásai
Amikor részletesen meg kell érteni, hogyan működik a Reishi gomba összes hatékony összetevője, a tudomány még mindig az elején jár. Idővel azonban egyre több tudományos bizonyítékot találnak a Reishi hatékonyságára.
A hagyományos orvoslás lassan kezdi felismerni a Reishi előnyeit és ázsiai népszerűségének mélypontjára jut. Mivel ma már számos jel utal a Reishi gomba rendkívül változatos hatékonyságára, ez a sokféleség megmagyarázza a Reishi összes összetevőjének kutatási nehézségeit is.
Amíg a hatásmechanizmusokat még nem sikerült teljesen tisztázni, biztonsági okokból szigorúan be kell tartani az ajánlott adagokat, és további gyógyszerek alkalmazása esetén orvoshoz kell fordulni. Végül is nem szabad lebecsülni a Reishi gyógygomba hatékonyságát, amely a boldogság és a halhatatlanság szimbóluma is.
Melyik a jobb: Reishi por vagy kapszula?
Ázsiában a Reishit hagyományosan szárított teaként fogyasztják, míg ebben az országban Reishi gomba porként vagy Reishi kivonatként használják kapszulákban. Míg a Reishi Vital Gomba kivonatát előnyösen a meglévő panaszok esetén szedik, a gomba por segít megelőzni a betegségeket.
Következtetés
Reishi már régen gyógygombaként érkezett ide az országba. Segít megnyugtatni az idegeket, ezért elsősorban stressz, gyenge idegek és idegesség esetén alkalmazzák. Az, hogy a Reishit gyógygombaként használják-e és mikor, az a jelenlegi vizsgálati helyzettől függ. Számos jel utal azonban arra, hogy a Reishi klinikailag hatékony számos betegség esetén.