Remy - Toulouse, Haute-Garonne állam okleveles sportedzője egyéni edzéseket és / vagy kínál

Módszertan

A minket sújtó jelenlegi egészségügyi válság miatt sokan már nem gyakorolhatunk fizikai tevékenységet klubban vagy edzőteremben. És egyedül, gyakran nehéz motiválni magát.

haute-garonne

Felajánlom egyéni és/vagy csoportos sportedzést a szabadban (parkokban, otthon a kertben).

- Fogyás
- Izomépítés
- Pilates (kezdő, középhaladó, megerősített és idősek)
- Keresztes edzés
- Súlygyarapodás
- Az állóképesség javítása (szív- és érrendszeri és szívizom légzőszervi munka)
- Versenyek (tűzoltók, csendőrök)
- Sérülések utáni atlétikai edzés/Fájdalom (hátfájás, elmozdulás, derékfájás) kezelése.
- Élelmiszerek kiegyensúlyozása

Rendelkezésre áll felszerelésem (kettlebell, gumiszalagok, csatabál, swissball, szőnyegek).
A munkameneteket testtömegben is végzem padokkal, lépcsőkkel, korlátokkal, a földön. ).

Rendelkezem a BPJEPS állami oklevéllel, amely tartalmazza a C és D említést (testépítés és csoportos órák), valamint a szükséges igazolásokat ahhoz, hogy Pilates órákat biztosíthassak.

Néhány évig személyi edző voltam egy tornateremben, mielőtt Toulouse-ba költöztem, ahol fedett edzőként dolgozom, de a munkaidőn kívül kínálom szolgáltatásaimat.