Rendelje meg az alacsony szénhidráttartalmú étrendet a Thermomix®-hez a Doris Muliar postaköltségtől
Több mint 100 recept, akár 500 kalória
A Neuss Fabella von BuchZeiten értékelése
Több mint 100 recept, akár 500 kalória
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend fenntarthatóan fogyhat anélkül, hogy éhezne, vagy bármi nélkül kellene tennie. Ez a könyv több mint 100 új, alacsony szénhidráttartalmú receptet tartalmaz: Alacsony szénhidráttartalmú lisztes alternatívákat tartalmazó kenyerek, pürésített zöldségekből készült pizzaalapok és finom desszertek új cukorpótlókkal, például xilit és eritrit, még könnyebbé teszik az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Az ételek alacsony szénhidráttartalmúak, kerülik a cukrot és a keményítőt, ehelyett zöldségeket, gyümölcs- és növényi olajokat, valamint fehérjét tartalmaznak hús, hal és tejtermékek formájában. Chia kenyér mogyoróval, mini pizzák karalábé tésztával, ... tovább
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend fenntarthatóan fogyhat anélkül, hogy éhezne, vagy bármi nélkül kellene tennie. Ez a könyv több mint 100 új, alacsony szénhidráttartalmú receptet tartalmaz: kenyerek alacsony szénhidráttartalmú lisztes alternatívákkal, pürésített zöldségekből készült pizzaalapok és finom desszertek új cukorpótlókkal, például xilit és eritrit, még könnyebbé teszik az alacsony szénhidráttartalmú étrendet.
Az ételek alacsony szénhidráttartalmúak, kerülik a cukrot és a keményítőt, ehelyett zöldségeket, gyümölcs- és növényi olajokat, valamint fehérjét tartalmaznak hús, hal és tejtermékek formájában. Chia kenyér mogyoróval, mini pizzák karalábé tésztával, író puding rebarbara kompóttal és sok más finom étel elkészíthető gyorsan és egyszerűen a Thermomix®-ban.
A részletes utasítások segítségével ez nagyon nyugodt, és a színes receptfotók felidézik az étvágyat. Az összes receptet a Thermomix® TM5 segítségével fejlesztették ki és tesztelték.
Függetlenül kutatott, a gyártó nem befolyásolta.
- Termék leírás
- Kiadja Riva Verlag
- Oldalak száma: 192
- Megjelenés dátuma: 2017. január
- német
- Méretek: 208mm x 149mm x 16mm
- Súly: 397g
- ISBN-13: 9783742300768
- ISBN-10: 3742300768
- Cikkszám: 46888803
Tartalom:
Ez a könyv számos nagyon változatos és érdekes receptet tartalmaz az alacsony szénhidráttartalmú konyha minden szempontjára. Aki itt diétakönyvet vár, téved, ezért a cím kissé félrevezető számomra. Bár van néhány oldal, amely elmagyarázza, mi is az a LowCarb, itt nincsenek pontos utasítások a diétára vonatkozóan, recepteket valóban csak ebben a könyvben találhat. A receptek változatosak, az osztás nagyon szép az egyes munkalépésekkel, és minden ételhez van egy kép is. A megjelenés nagyon nyugodt a színekkel és a különböző betűtípusokkal, és szórakoztató csak végiglapozni a könyvet.
Véleményem
Az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás egy olyan formája, amelyben az ételeket a lehető legkevesebb szénhidráttal készítik. Ez ... tovább
Tartalom:
Ez a könyv számos nagyon változatos és érdekes receptet tartalmaz az alacsony szénhidráttartalmú konyha minden szempontjára. Aki itt diétakönyvet vár, téved, ezért a cím kissé félrevezető számomra. Bár van néhány oldal, amely elmagyarázza, mi is az a LowCarb, itt nincsenek pontos utasítások a diétára vonatkozóan, recepteket valóban csak ebben a könyvben találhat. A receptek változatosak, az osztás nagyon szép az egyes munkalépésekkel, és minden ételhez van egy kép is. A megjelenés nagyon nyugodt a színekkel és a különböző betűtípusokkal, és szórakoztató csak végiglapozni a könyvet.
Véleményem
Az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás egy olyan formája, amelyben az ételeket a lehető legkevesebb szénhidráttal készítik. Számtalan értelmezés létezik ennek a táplálkozási formának, amelyet én személy szerint nem neveznék diétának. Például gyakran számolják az edényekben lévő szénhidrátokat, de nem a kalóriákat. Ebben a könyvben azonban megtalálja a kalóriák, a zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok tápértékét minden ételhez, amelyet a mai világban elengedhetetlennek tartok.
Az alacsony szénhidráttartalmú konyhában is vannak támogatók a legváltozatosabb típusú szénhidrát mennyiségben. Ezért meg kell említeni, hogy ebben a könyvben vannak receptek 1 g szénhidráttól 40 g szénhidrátig, amelyeket nagyon határosnak tartok egy étkezéshez, még akkor is, ha ezek nem üres szénhidrátok. A legtöbb étel több, mint 5-20 g szénhidrátot tartalmaz, ezért sokakat érdekel.
Ami különösen tetszik, hogy az edényeket már a Thermomix-hez tervezték, ezért nem kell fáradságosan átalakítani őket. A szerző egyébként megtervezte a TM5 receptjeit, de a TM31 tulajdonosainak többsége tudja használni, ha óvatosak a maximális mennyiségekkel.
A receptek nagyon vonzónak tűnnek, a képek aláhúzzák ezt a benyomást, ezért kísértésbe eshet, hogy minél több receptet teszteljen. Sütöttem már két főételt és egy süteményt, és el kell mondanom, hogy mindhárman nagyon ízlettek nekem, és biztosan sokat fogok főzni belőlük.
Azt kell azonban mondanom, hogy csodálkoztam a recepteken itt-ott. és azon tűnődött, vajon az összes recept valóban elkészült-e. mert hiányolom azt a pontot, amikor egy receptben azt olvasom, hogy egész dióra van szükségem, majd a TM-mel ledarálom (ami ennek a készüléknek az előnye), majd megveszem a következőben már őrölt diókat. Valójában soha nem csinálnám, végül is ezért kaptam a TM-t . Szerintem a frissen őrölt dió íze sokkal jobb. Ezt a kritikai pontot azonban nem tartom elégségesnek ahhoz, hogy a könyv besorolását itt rontják.
Következtetés:
Egy jó LowCarb szakácskönyv, ami számomra kevésbé diétás könyv, mint egy táplálkozási forma szakácskönyv. Változatos receptek, amelyek összetevőikkel meggyőznek. Az egyező képek főzni csábítanak, a színek és a különböző betűtípusok miatt minden nagyon nyugodt és vonzó.