Rendezvényszervezés - szolgáltatások futók-kerékpárosok számára

Telefon: +49 172 8907999

rendezvényszervezés

A cél eléréséhez nemcsak az utat, hanem a kiindulópontot is ismerni kell.

Ezért minden edzéstervet (TP) megelőz a teljesítménydiagnosztika, felvesszük Önt, ahol van. Mire jó az edzésterv, ha nem veszi figyelembe a fizikai követelményeket, a jelenlegi állapotát?

Ezzel az eredménnyel elkezdjük tervezni az Ön céljának elérését. A személyes edzésterv során minden befolyásoló tényezőt figyelembe vesznek: a képzés állapotát, az időbeli feltételeket, a munkát, a nyaralást, a célt (dátum és célidő). Például a munkahelyváltás, betegség, üzleti út vagy hasonló események miatti változásokat jelenleg a képzési tervezés tartalmazza.

A cél tárgyában: A Wikipedia ezt írja: "A cél (.) Kifejezés egy leendő, általában megváltozott, kívánatos és kívánt állapotot (célt) ír le a jelenhez képest. A cél tehát egy folyamat, általában emberi cselekvés meghatározott és kívánt végpontja. "

Számunkra ez azt jelenti: mérhető egy cél. Ez lehet egy meghatározott célidő egy sportversenyen, de az is lehet, hogy x idő alatt lefogyjon egy kilót!

Rossz: "Nyáron gyorsabban akarom futtatni a 10 km-t"

Helyesen: "A 10 km-t 50 perc alatt lefuttatom az xyz esti futáson, xx.xxxx.xxxx"

Rossz: "Fogyni akarok, amíg jól nem érzem magam"

Helyesen: "10 kilóval kevesebbet fogok súlyozni az xx.xx.xxxx oldalon"

A személyes cél eldönti, hogy írunk-e edzéstervet sétálóknak, fogyókúrának, kezdőknek vagy futóknak.

Folyamatos kapcsolattartás révén szükség esetén kijavítjuk vagy kiigazítjuk a tervet.