Rendkívül egyszerű házi granola - Karcsúsító, Táplálkozási Program

Granola ... Az egészséges szövetséges, akit mindannyian szeretünk reggelizni. A zabpehely, az aszalt gyümölcs és a méz ízletes, ropogós keveréke, amely tökéletesen illeszkedik bármilyen tejszerű italhoz, sima joghurthoz vagy túróhoz. A rostokban gazdag, nagyon rugalmas formula amely rendelkezésre áll az energiád feltöltésére, amikor felébredsz. És a házi még jobb, mert tudjuk, mi van benne what's

Ha tetszett sós pirítós receptjeink, imádni fogja a granola javaslatainkat !

egyszerű

Az alapanyagok

- 300 g zabpehely

- 200 g durvára vágott mag és dió (mandula, mogyoró, pisztácia, kesudió, pekándió, tök, len, chia, napraforgómag stb.)

- 2 evőkanál olaj (napraforgó, repce, olíva, kókuszolaj ...)

- 6 evőkanál édesítő folyadék (méz, juharszirup, agavé szirup, rizsszirup ...)

- 1 teáskanál fűszerek (fahéj, mézeskalács keverék, Speculoos keverék, citruspor ...)

- 1 teáskanál folyékony vanília kivonat