Részlet Nicole Jägerből

NICOLE JÄGER Die Fettlöserin A fogyás anatómiája Rowohlt Taschenbuch Verlag

nicole

Ez a könyv a DCJ-nek szól, mert jobban szeretsz, mint amennyit megérdemelnék. MQ, mert engem inspirált az a ragaszkodásod, hogy újra és újra felkelj és leszállj, függetlenül attól, hogy milyen mélyre zuhansz, vagy milyen magasan repülsz. Stan, mert te vagy a legnagyobb rajongóm.

Tartalom Előszó 9 Mi történt eddig 12 Reggel: ostobaság által elkövetett halál 24 A krumplimérlegig 32 Mi tett tönkre? 36 döntés karcsúvá varázsol! 47 A 2 százalékos nő 62 Minden kezdet fekete puding 74 Hogyan lehet fogyni? 81 A marhaság hármasa 88 A diéta és a Fab Five 99 ananász mítosza és annak marhaság enzimje 110 repedésszajha vagyok 118 Beszéljünk a zsírról, baba 143 Ha fogyni akarsz, enned kell 151 Fenékkel, bébi! 170 Problémás zónás fürdőruha 178 Yo-jo effektus menj haza! 188 Hé, fennsík, te seggfej! 197 A kereskedő, akiben megbízom 208 A világoskék viccelődik 214

Ha valaki útra kel, hallgasson el! 227 Segíts, a fogyókúrás edzőm kövér! 237 Fagylaltozó székek timelapse odüssziában 249 Hogyan kövérek valójában nemi életet élnek? 254 Bassza meg a motivációt, vegye az egyszarvút! 258 Utószó 266 Hálaadás 276

A Die Fette a borítóról meg akarja magyarázni neked, hogy van ez a fogyással, a túlsúlysal és mindennel, ami ezzel jár. Nos, dióhéjban azt mondanám: Mert tudok. 11.

Az ágyat deszkával erősítették meg, és a parkra nézett. A világ vagy meglátogatott, vagy egyszerűen nem történt meg. Aztán egy reggel a testem felébresztett. Kint sütött a nap, és belül, a 65 négyzetméteres világegyetememben a világ véget ért. Alig kaptam levegőt, a szívem olyan erősen és olyan gyorsan vert, hogy majdnem megfulladtam, szédültem, beteg voltam és fáztam, halálra féltem és egyedül voltam. Húszas éveim közepén jártam, 340 kilogrammot nyomtam és szívrohamot kaptam. És itt kezdődik a történetem. 23.