Részmunkaidős böjt a Polarity rend szerint
Méregtelenítés igen, gyorsan nem? Így sokan. Ha még mindig szeretné tapasztalni a böjt jótékony hatásait, a Polarity tisztító étrend megfelelő lehet az Ön számára.
A lényeg az, hogy takarítson
Az orvos által kifejlesztett 7 napos kezelés magában foglalja a máj, a vesék, a belek és a bőr tisztítására szolgáló alkalmazásokat. Például a máj „kipirulása” rögtön reggel kezdődik, miután éhgyomorra kel.
Az egyik:
- 2 evőkanál hidegen sajtolt, organikus olíva-, mandula- vagy szezámolaj
- 3-4 evőkanál citromlé
- egy kis frissen reszelt gyömbérgyökér
- 1-3 gerezd pürésített fokhagyma
- egy fél frissen facsart grapefruit leve.
recept
Keverje össze az összetevőket, és töltsön fel legfeljebb 3 dl frissen facsart narancslével.
Adjon hozzá egy kis cayenne-t, ha nincs érzékeny gyomra. A fűszer melegítő hatású, serkenti a bélmozgást.
Keverjünk össze mindent jól.
Jegyzet:
- A gyümölcslevet minden nap frissen kell elkészíteni, és összességében nem lehet savanyú. Egyébként túl sok citromlé van benne, vagy a citrusfélék nem elég érettek.
- A sajtból származó pép is felhasználható.
Tisztító tea
Ezután egy csésze tisztító tea Dr. szerint. Kő részeg. Itt jön a recept:
1 teáskanál édeskömény
1 teáskanál ánizs
1 teáskanál bokhorn lóhere mag
2 szelet friss gyömbérgyökér
1 teáskanál édesgyökér
0,5 teáskanál egész lenmag
Forraljuk fel a hozzávalókat 2 liter vízben, és pároljuk 10 percig.
Reggel böjt, délután evés
A polaritás-kúra a böjt egyik szakaszos formája. Gyógyhatásukat az utóbbi években különösen jól kutatták. A polaritás gyógyítása reggelenként gyors. Déltől és a nap további részében vannak zöldségek, gyümölcsök, saláták, rizs és hajtások, de minden sózatlan! Egy pohár „májöblítő” és egy csésze tisztító tea között. Az egészet maximum egy hétig.
Tudj meg többet
A könyvben sokkal több információ található a koplalásról és különösen a Polarity tisztító programról "Megfelelő böjt, egészséges táplálkozás - táplálék az egész ember számára ”, Raphael Schenker zürichi polaritásterapeuta.
"Megfelelő böjt, egészséges táplálkozás:
Étel az egész ember számára "
írta Raphael Schenker
AT kiadó,
208 oldal
ISBN: 978-3-03800-693-0