Retek saláta tonhal - étel szénhidrát nélkül
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Hámozza meg az uborkát és a retket, és csíkokra vágja a spirálvágóval. Vágja fel a petrezselymet és tegyen mindent egy tálba.
Az öntethez keverje össze az olajat, a majonézt, a mustárt és a citromlevet. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal.
Öntsük az öntetet a salátára, alaposan keverjük össze, és hagyjuk néhány percig meredezni.
Öntsük a tonhalat a salátára. A tetejére szórjon néhány napraforgómagot, és tálalja.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Remek kombináció: retek, uborka és tonhal! Tökéletes egy ropogós salátához ebédre vagy vacsorára. Egészséges és nagyon finom.
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Hámozzuk meg a retket és vágjuk csíkokra a spirálvágóval.
Hámozza meg az uborkát, és a spirálvágóval vékony csíkokra vágja.
Az öntethez keverje össze a majonézt, a mustárt, az olajat és egy kevés citromlevet. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal.
Keverje össze az uborkát, a retket és az apróra vágott petrezselymet az öntetsel, és hagyja pár percig meredezni.
Öntsük a tonhalat a salátára, a tetejére szórjunk néhány napraforgómagot és tálaljuk.
Remek és gyors étel ebédre vagy munka után.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Retek saláta tonhal közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)