Rihanna hajnali 2-kor sportol és nagyon egészséges étrendet folytat! A Nemzeti Újság
Rihanna jól néz ki, és tudatában annak, hogy modellfigurája van, egyre meztelenebben hagyja el a házat. Természetesen, de hajnali kettőkor edz, és nem tér el a meglehetősen szigorú étrendtől, ezért kár, hogy tartós erőfeszítéssel nem mutatja meg darázs derekát.!
Rihanna mindent megtesz annak érdekében, hogy jól nézzen ki, és ugyanakkor legyen elég energiája, amikor keményen táncol a színpadon a rajongók milliói előtt, akik a koncerteken figyelik minden mozdulatát. Tehát, ha az edzők éjszaka az agyban készítik az edzésprogramját, az énekesnő még hajnali kettőkor is engedelmeskedik és sportol.
A 25 éves énekesnőnek napi öt mini-sport foglalkozást kell jelölnie, összesen 25 perc mozgáshoz. És legyen szó turnéról, otthon vagy nyaralásról, vagy dél vagy késő este van, Rihannának meg kell végeznie a gyakorlatokat, ahogy két edzője tanácsolja neki - írja a Female First. Bár első látásra nehézkesnek tűnhet, a szólista programja meglehetősen egyszerű, főleg, hogy egyikük mindig vele van, hogy szükség esetén támogassa.
A sok testedzés mellett Rihanna nagyon egészségesen táplálkozik. Nem hiába sikerült lefogynia, és nagyon sok fiatal nő irigyelte a világ minden tájáról. Az énekes számára csodákat okozó étrend napi öt étkezést, gyümölcsöt, zöldséget, egészséges zsiradékot és sok gabonafélét tartalmaz. Ez nem azt jelenti, hogy Rihanna nem engedheti meg magának időnként egy kis kényeztetést - hetente egyszer a "You give one" című dal énekese ehet vagy ihat, amit csak akar - legyen szó csokoládéról vagy miért ne, sör!