Rina 90 diéta - Diszociált étrend készen és elkészítve
Az ügyfelek támogatják az étrendet. Együtt vagyunk!
Az étrendet az Ön igényei szerint testre szabhatjuk. Pont amit akarsz!
A diéta bármikor leállítható, szüneteltethető vagy megváltoztatható. Mikor és hogyan akarod!
Expressz futárral szállítunk, bárhol az országban!
A Rina 90 diétát a ZenDiet készíti el, és otthon vagy az irodában futárral szállítja. A Rinuta kérését követően a ZenDiet 14 vagy 28 napra elindította a RINA diétát. Így a ZenDiet segít elindulni a fogyás folyamatában.
A RINA diéta a disszociált étrend kategóriájába tartozik. Diszociált étrendben egy nap alatt egy kategóriába eső ételeket fogyaszthat: fehérje, keményítő, szénhidrátok vagy vitaminok. Ennek a diétának az eredménye szenzációs. Annak a ténynek köszönhetően, hogy egyetlen élelmiszercsoportból származó termékeket fog fogyasztani, megkönnyíti az emésztést, és ez felgyorsítja a fogyás folyamatát.
A cél az, hogy meglehetősen rövid idő alatt jelentősen lefogyjon. Rina étrendje egészséges és nagyon korlátlan. A legnagyobb előny, hogy a ZenDiet mindent elhoz, amit otthon el kell ennie, a RINA étrend elveit követve.
Diéta Rina 90 és előnyei:
A RINA diéta akár 90 napig is folytatódik, de a ZenDiet segít az első 28 napban az ételek házhoz vagy irodába történő szállításában. Tökéletes azok számára, akiknek nincs idejük a különválasztott étlapjuk elkészítésére naponta.
A RINA diéta segít elérni céljait, de anyagcseréjét is megváltoztatja. Amerikai sportoló hozta létre, és az ételek kombinálásán alapul a fogyás érdekében. Az évek során a 90 napos Rina diéta nagy sikert aratott. Nagyon rugalmas, egészséges és jó eredményeket ért el azok számára, akik kipróbálták. A Rina diéta során nemcsak kevés korlátozásod van, hanem mindenféle ételt is fogyaszthatsz. A 90 napos diéta során fehérjét, szénhidrátot és még édességet is fogyaszthat.
Mit tartalmaz a RINA 90 diéta?
A Rina diéta disszociált étrend, amely az ételeket 4 kategóriába sorolja: fehérje, keményítő, szénhidrátok, vitaminok. Egy egész napot szentelnek minden kategóriának. Pontosabban, a 4 típusú ételt csoportosan kell fogyasztani, egymást követő napokon.
- Rina étrendterve nagyon egyszerű: napi egyfajta étel és több zöldség megengedett.
- Ez a Rina diéta disszociált ételeken alapul, ami azt jelenti, hogy egy nap alatt csak egyféle ételt fogyaszthat.
- Egy nap csak egyetlen típusú ételt fogyaszt, például csak fehérjét. Az emésztés könnyebb lesz, és ez segít elérni céljait.
A 90 napos disszociált étrend alatt minden nap csak gyümölcsöt kell enni reggelire. Nagyon fontos megjegyezni: Minden nap, függetlenül attól, hogy milyen típusú ételt fogyaszt aznap, reggelire csak gyümölcsöt kell fogyasztania.
A menük napról napra eltérnek, és az étkezés kiegyensúlyozott.
Fontos nap a 29. nap. Ezen a napon csak vizet kell fogyasztania. Ne aggódj, ez a nap a vitaminok napja után fog eljönni:), így nem lesz gondod a megtartásával. A 28 nap alatt a ZenDiet segít megszokni az étel mennyiségét, az elkészítést és a változatosságot.
Rina 90 étrend és a 4féle étel:
- fehérje
- Keményítő
- szénhidrátok
- vitaminok: friss és szárított gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak, a ZenDiet a Vitamin napon biztosítja Önnek a méregtelenítő étrend menüjét, amely gyümölcslevek, saláták és krémlevesek alapján készül.
Az étrend egyszerű:
- csak egyféle ételt fogyasszon minden nap (kivéve a 29. napot, amikor csak vizet iszik).
- nagyon fontos tiszteletben tartani a napok ciklusát
- csak azt kell elfogyasztania, amit tőlünk kap.
- amit ebédnél eszel, azt csak este szolgálod fel, hogy az összeg eltérjen.
- az esti étkezés az ebédidő fele lesz.
Rina diéta 1. vagy fehérje napja
A nap reggelivel gyümölccsel kezdődik.
Ezután folytatjuk a készítményt, amely lehet: pulyka, csirke, máj, lazac, pisztráng, sajt, tojás.
Ezen a napon csak fehérjetartalmú ételeket és zöldségeket fogyaszthat.
Rina diéta 2. vagy keményítőnap (zöldségfélék)
A nap reggelivel gyümölccsel kezdődik. Ezt követően ezen a napon zöldséges ételeket kap: grillezett vagy sült zöldségeket, pudingokat vagy szuflákat: hüvelyes bab, quinoa, rizs, szárított bab, csicseriborsó, borsó vagy burgonya, különféle salátákkal kombinálva.
Rina diéta 3. vagy szénhidrátnap
A nap reggelivel gyümölccsel kezdődik.
Ezt követően ezen a napon olyan ételeket kap, amelyek tartalmazzák: diétás pizza, hajdina, zabpehely, polenta, kuszkusz, tészta vagy tészta tojás nélkül, palacsinta, Rina süti, almatorta, Rina torta.
Kényeztetjük Önt ezen a napon egy darab étcsokoládéval.
Ha akarsz, ehetsz a városban akár egy fagyit vagy egy kis tortát.
Rina diéta 4. vagy vitaminnap
Ezen a napon csak gyümölcsöket és zöldségeket fog enni: kényeztetjük Önt a Zen méregtelenítő étrend egy napjával, amely 4 óránként hidegen sajtolt gyümölcsökből és zöldségekből tartalmaz 4 finom gyümölcslevet, turmixot és salátát, 2 óránként eszik valamit
Ahhoz, hogy a fogyás sikeres legyen, be kell tartania a Rina disszociált étrend alábbi szabályait:
- igyon sok vizet vagy cukormentes teát (legalább 2 liter naponta)
- reggel jó éhgyomorra inni egy pohár ásványvizet vagy citromvizet és egy teáskanál mézet. 30 perc után reggelizzen
- tartsa be a tőlünk kapott étkezések számát és sorrendjét
- ihat egy cukormentes kávét
- Az alkoholfogyasztás lelassítja a fogyás folyamatát. Tehát ne igyon alkoholt.
- legyen naponta aktív, sportoljon
- 28 nap elteltével a kívánt eredménytől függően akár 90 napig is folytathatja
- a diéta befejezése után tartsa az étkezés óráit.
- kövesse az élelmiszer-asszociációval kapcsolatos bizonyos szabályokat, és ne felejtse el a mértékletességet. Így az eredmények hosszú távúak lesznek.
Valójában minden egy disszidált, kiegyensúlyozott étrendből és sok testmozgásból áll.
Hogyan szállítják fogyókúra Rina?
A termékek frissessége érdekében a ZenDiet által gyártott Rina fogyókúrás étrend felkészült arra, hogy ellenálljon a futárszállításhoz. Minden asztal külön van csomagolva és egyedi címkékkel van ellátva. A RINA 90 diéta készítményeit futárral több részletben szállítják, amelyek mindegyike egy vagy több napi étkezést tartalmaz (attól függően, hogy a héten melyik napon történik a szállítás).
Mi a különbség fogyókúra és Rina 90 diéta?
A fogyókúrás étrendünk elsősorban egészséges életmód, amely hosszú távon is fenntartható. Bármely diéta és diéta segíthet a fogyásban, még akkor is, ha korábbi étkezési szokásai felesleges kalóriát tartalmaztak. A ZenDiet étrend alapelve a kalóriaszám csökkentése (alacsony kalóriatartalmú étrend).
A Rina diéta az elmúlt években népszerű étrend volt. A 3 hónap alatt a matebolizmusa megváltozik.
Tiszteletben tartjuk ennek az étrendnek az alapelveit, és segítünk a termékek szállításában az első 14 vagy 28 nap során. Az étrend kifizetése 2 részletben történhet (a diéta elején a mennyiség fele, a másik fele pedig 13 nap után).