Rina diéta - hatékony módszer a súly elleni küzdelemben Antena 1

Melyik hölgy vagy fiatal hölgy nem próbálkozott legalább egyszer diétával? Természetesen az eredmények legtöbbször nem voltak olyan jóak, mint várták. Úgy tűnik azonban, hogy egy új étrend csodákat tesz azok számára, akik sokat szeretnének lefogyni.

súly

hatékony

diéta

elleni

diéta

Az étrend az étel disszociációjának elvén alapul, elsősorban olyan embereket szólít meg, akik a normálisnak tekintett határokon túl híztak. Alapvetően azok, akik ezt a diétát követik, bármit ehetnek, de nem kombinálva.

A 90 napot felosztjuk egyenként 4 napos ciklusok, amelyben egy bizonyos sémát figyelnek meg. Minden hónap 29. napját méregtelenítésnek tekintik, amelyben csak vizet isznak.

A 4 nap alatt a következő séma figyelhető meg:

1. nap: Fehérje napja. Fogyasszon húst, tejtermékeket és egy kis szelet kenyeret

2. nap: keményítő. Főleg összetett szénhidrátokat fogyaszt, például gabonaféléket vagy hüvelyeseket

3. nap: Szénhidráti. Sütemények és sütemények, fagylalt vagy étcsokoládé vacsorára.

4. nap: Vitaminok. Fogyasszon bármilyen mennyiségű gyümölcsöt, diót és magot.

A Rina diétát nem követhetik cukorbetegségben vagy gyomorpanaszokban szenvedők. Javasoljuk, hogy további részletekért forduljon orvoshoz.