Rizs edény mézes mustár zöldségek
Év végi távollétem miatt kissé lemaradtam az Ön számára tervezett receptjeimmel - így a heti menetrend kezdete kissé elmaradt - néhány új főételt még fel kell tölteni, hogy a heti menetrendek továbbra is ugyanolyan változatosak legyenek ezért jöjjön, ahogyan megszokta. Szóval köszönöm a türelmét - hamarosan újrakezdik ! Ha sürgősen szüksége van egy heti tervre, akkor körülnézhet itt az archívumban - több mint 30 terv esetén legyen valami, ami egy pillanatra áthidalja az időt.
Most itt van egy új rizsfazék az Ön számára - ezúttal sok zöldséggel mézes (vagy juharszirupos) mustármártásban - szétszórtam és hozzáadtam zöldségcsíkokat - de ezt elhagyhatja, anélkül is nagyon finom !;-)
Mindenkinek, akinek vigyáznia kell a gluténra: Ha ezt a receptet csak zöldségekkel vagy valódi hússal főzi, akkor az étel gluténmentes.
1 póréhagyma (fehér és világoszöld rész)
Adjunk hozzá 20 g olajat
2,5 perc/varoma/1. szint
Mérjünk be 300 g basmati rizst a főzőbetétbe, vegyük ki a főzőbetétet, öntözzük meg jól a rizst a csap alatt.
Tegyen 800 g vizet a keverőtálba és
1 teáskanál zöldségalaplé
Tartsa be a főzőbetétet, zárja le a fedelet.
2 kis cukkini
> Vágjon harapásméretű darabokra, ossza szét a varoma tartályban és a polcon, hagyja szabadon az alsó tartály réseit, vagy használjon desszertgyűrűt (lásd a tippet, kattintson ide)
20 perc/Varoma/4. szint igen, 4. szint;-)
Eközben opcionálisan 2 csomag à 180 g zöldség húspótlót (pl. Szeletelt csirke vagy gyros) vagy házi seitan húspótlót (ennek a receptnek megfelelően) a serpenyőben, vagy valódi húst (pl. Csirke) vagy valódi húst kóstolhat meg ízlés szerint.
Tedd le a Varoma-t, távolítsd el a főzőbetétet rizzsel (a póréhagyma részben a tetején van, nem számít, különben is belekeverjük!), Önts egy rizst egy nagy tálba, lazítsd meg és hagyd elpárologni, majd ha szükséges, letakarod.
Adja hozzá a következő összetevőket a Garsud-hoz:
200 g tejszín, főzőkrém (10% zsírtartalom) vagy szójakonyha (vagy cserélje ki részét tej/növényi tejjel)
20 g kukoricakeményítő
1 evőkanál méz vagy juharszirup
1,5-2 evőkanál mustár (ízlés szerint)
8 perc/100 ° C/1. szint
Ízlés szerint ízesítjük sóval, borssal, mézzel/juharsziruppal és mustárral.
Keverje össze a mártást rizzsel és zöldségekkel, keverje hozzá a zöldség húspótlót, ha szükséges, és tálalja.
Jogi nyilatkozat: Az összes recept másolása saját felelősségére történik. Nem vagyok sem orvos, sem gyógyszerész, sem kozmetikus, sem kémiai laboratóriumi technikus. A legjobb tudásom szerint kipróbálom a recepteket, és előzetesen alaposan tesztelem őket, de nem ismerem a bőrtípust, az allergiát stb. Újszülötteknél, csecsemőknél és kisgyermekeknél elengedhetetlen, hogy előzetesen megbeszéljék a barkácsolási termékek használatát egy orvossal.
Rögzítse a receptet a Pinterest falára (mobil nézet kattintson ide)