Rizs-lencse kukorica-vesebab fehérje - Termékek és ételek - 1. oldal

rizs-lencse kukorica-vörös bab fehérje

ANTOISETTE Nem mérem a zöldségeket, és vigyázok a keményítők felhalmozódására. Onnan, hogy azt mondjam, hogy a tészta helyettesíti a kenyeret, nem tudom

Hús helyett időről időre bevehet 100 g rizst + 100 g lencsét. Nincs keményítő a másik főétkezéskor, legfeljebb minden másnap.

100 g főtt keményítőtartalmú ételt teljesen kicserélhet 40 g kenyérre, ahányszor csak akarja, de tiszteletben tartja a mennyiségeket.

RASPBERRY, itt van az edzői válaszom, de a 200gr hüvelyes is engem érdekel. Köszönöm és sok sikert neked

Még egy gyors kérdés, lehet, hogy hetente hányszor ehetünk hús helyett 200 gramm hüvelyeseket. Különben megkérdezem az edzőt.

---