Rögzített napi rutin a babával - ami számít - BabyCenter
Ebben a cikkben
Sok szülő sokkal könnyebbnek találja az életet a rögzített napi rutinnal: Ez szinte olyan, mint a személyes utasításai a csecsemővel való életre. Szülőként akkor megbízható minta áll rendelkezésedre, amelyről tudod, hogy a családi életben beválik. A rögzített napi rutin pedig biztonságot nyújt a babának.
Miért kellene napi menetrendet készítenem a babámnak?
Természetesen a baba igényei nem különösebben összetettek. Az evés, az alvás, a játék és a sok szeretet elég jól összefoglalja. De kitalálni, mire van szüksége gyermekének, mikor és mennyire - ez lesz az igazi kihívása. Nem is beszélve a megfelelő egyensúly megtalálásáról a csecsemő igényei és saját, valamint a többi családtag igényei között.
És a baba tudni fogja, mire számíthat - például egy üveg a reggeli szunyókálás után, majd a játék ideje vagy a szabadban töltött idő.
A csecsemőket megnyugtatja az a tudat, hogy bizonyos cselekedetek bizonyos időpontokban történnek.
Azáltal, hogy megbízhatóan kielégíti gyermeke alapvető szükségleteit, biztosítja a legjobb mentális és fizikai feltételeket a környezetének felfedezéséhez és a dolgok megtanulásához.
És még egy bónusz a rögzített napi rutin, abban a pillanatban, amikor készen áll arra, hogy babáját egy bébiszitternél vagy családtagnál hagyja, az átállás sokkal könnyebbé válik. A baba biztonságban és biztonságban fogja érezni magát a szokásos rutin során, miközben a bébiszitter tudja, mikor várható az éhség, a fáradtság vagy a játék öröme.
Mikor kezdhetem el a napi rutint?
A szakértők nem értenek egyet abban, hogy mikor és hogyan kell megközelíteni a rögzített napi rutint. Számos gyermekorvos szerint azonban két-négy hónap között a gyermek készen áll a meghatározott időpontokra. Természetesen mindig rugalmasnak kell lennie. Az igények az életkor előrehaladtával változnak, például az idősebb csecsemőknek kevesebb alvásra van szükségük, mint a fiatalabbaknak. És ha a baba növekedési rohamot él át, gyengélkedik vagy csak kissé nyugtalan, akkor néha a szokásosnál gyakrabban van szüksége tejre. Vagy több alvás vagy még több ölelés!
Három-öt hónap elteltével sok gyermeknél rendszeresebben alszik és étkezik, mondja Marc Weissbluth gyermekorvos, az "Egészséges Slep-szokások, boldog gyermek" című könyv szerzője. Ezt kihasználva rendszeresebb napi rutint kínál a babának.
Az is teljesen lehetséges, hogy a baba korábban kiszámítható mintázatot alakít ki. Akkor természetesen támogathatja.
Ha követi gyermeke viselkedését - amikor eszik, amikor alszik, ébren van -, láthatja a természetes mintázatokat, és észreveheti a visszatérő ritmusokat. Sok szülő ezért már a születés utáni napokban kezdi el leírni, amikor gyermeke eszik, amikor bélmozgás van, mikor alszik és meddig.
Mindezek rögzítéséhez használhat ceruzát és papírt, Excel táblázatot vagy olyan online szolgáltatásokat, mint a Trixie Tracker.
Más szakértők azt javasolják, hogy korán kezdjék el a napi rutint. A brit gyermekápolók, Gina Ford, a „The Satisfied Baby” szerzője, még egy hét elteltével is napi órarendet javasol. Tracy Hogg a "bébisuttogó" lehetőséget lát a laza rutin betartására, közvetlenül a szülés után. De a legtöbb csecsemőnek ez még kissé korai, mert még a ritmus megtalálása előtt be kell érkezniük a világba.
De ami feltétlenül igaz, az az, hogy a kis csecsemőknek napközben is sok alvásra van szükségük. Ha babája egy vagy másfél órát volt ébren, próbálja meg segíteni neki, hogy szundítson. Nyújtsa meg őket egy kicsit, amíg meg nem nyugszanak, majd óvatosan helyezze őket a kiságyba. Ideális, ha megszokja, hogy elalszik az ágyában. De az is normális, ha a kisbabák gyakran a mellen vagy a palackon alszanak el.
Legkésőbb három-négy hónaptól még jó lenne, ha időnként gyakorolnád az ágyban való elalvást is. Természetesen segíthet kedvesének azzal, hogy megsimogatja, vagy a fejére teszi a kezét.
A baba jólléte mindig a rutin elé kerül
Bármelyik utat is választja - a baba jólétének természetesen mindig elsőbbsége van. Ez egyrészt azt jelenti, hogy figyelmet fordít gyermekorvosának és szülésznőjének tanácsára, másrészt bízik saját bélösztönében abban, hogy kiderítse, mire van szüksége gyermekének. Nem számít, mi a napi terv.
A szülés után különösen fontos az anyatej vagy a palack elegendő mennyisége az olyan problémák elkerülése érdekében, mint az elégtelen súlygyarapodás és a kiszáradás. Soha ne tagadja meg gyermekétől az alvást vagy az ételt, csak azért, mert a terv szerint az idő nincs.
Különösen a hat hónaposnál fiatalabb kisbabák gyakran jobban megbirkóznak a rövidebb etetési intervallumokkal (kb. Kétóránként), mert akkor nem kell egyszerre nagy mennyiséget bevenniük. Időnként még éhesebbek és néha kevésbé - ez gyakran változik, ahogy mi is másképp vagyunk éhesek.
"A szülőknek bízniuk kell az ösztöneikben, amikor a babájuk jelzéséről van szó" - mondja Kathryn Akin, a texasi Tyler Egyetemi Kórház gyermekgyógyászati tanszékének professzora.
- Még akkor is, ha a baba egy-két órája evett, ha úgy sír, mintha éhes lenne, akkor foglalkoznia kell vele. Ha azt tervezi, hogy a baba alszik, de nyugtalanabb a szokásosnál, itt az ideje, hogy megnyugtassa. Egyetlen terv sem szabad, hogy meghaladja a baba igényeit. "
Melyek a rögzített napi rutin különböző lehetőségei?
Az egyértelműség érdekében a módszereket három kategóriába osztottuk az Ön számára: a napi rutinokat, amelyeket a szülők határoznak meg, azokat, amelyeket a baba határoz meg, és a harmadik kategóriát, amelyben ez a kettő keveredik.
A szülők által meghatározott napi rutin pontos és szigorú. Ön határozza meg, hogy a baba mikor eszik (néha még mennyit is), mikor és mennyi ideig alszik, mikor hordják vagy tolják sétálni stb. Ezeket a napi rutinokat gyermeke természetes viselkedése vagy szakértői ajánlás alapján hozhatja létre. Miután elkészült ez a rutin, nagyon állandó és pontos - néha percekig. De mint mondtam: újra és újra ki kell igazítani, és soha nem lehet fontosabb a gyermek szükségleteinél.
E pontos napi menetrend ismert képviselői közé tartozik Gina Ford brit nővér és Garry Ezzo, a szerző írója Aludj jól, kicsi drágám - Hogyan lesz teljes mértékben elégedett a babád, és végre átalszik az éjszakát.
Ezzel szemben a csecsemő által meghatározott napi rutin a legkevésbé meghatározott. Itt figyelheti meg a baba jelzéseit, hogy megtudja, mire van szüksége éppen, ahelyett, hogy ragaszkodna az etetéshez, a játékhoz vagy az alváshoz meghatározott határidőkhöz. A csecsemők olyan jeleket küldenek, mint a szemük dörzsölése, nyafogás, bámulás bámulása, üveges szemek, nyugtalan mozdulatok, sírás stb. Fáradtság és nyafogás, öklük vagy ujjaik szívása, sírás stb. Néhány baba nagyon tiszta karaktereket küld, másokat nehezebb "megfejteni".
Ez nem jelenti azt, hogy napjaid teljesen kiszámíthatatlanok. Néhány hét elteltével a legtöbb gyermeknek kialakul az alvás, az evés és a játék saját ritmusa. Ennek ellenére a baba rutinja napról napra változhat, attól függően, hogy milyen jeleket küldenek Önnek. Ennek ellenére jó a babának segítséget nyújtani az elalváshoz bizonyos idők (pl. Másfél óra, vagy idősebb csecsemőknél két-három órás ébrenlét) után, mert néhány csecsemő alig mutat fáradt állapotban.
A babák által meghatározott napi rutinok támogatói közé tartozik William és Martha Sears kötődési guruk, valamint a jól ismert gyermekorvos és szerző, Benjamin Spock (Dr. Spock baba- és gyermekgondozása).
A kombinált napi tervek keverik össze a szülők által vezetett rutinok és a csecsemőspecifikus napok elemeit. Ezzel a megközelítéssel alapvetően van egy ütemterv, amelyet nap mint nap betartasz. De rugalmasabb maradsz, mint egy olyan terv mellett, amelyet szigorúan a szülők határoznak meg. A délutáni alvás elhalasztható, ha a baba nem tűnik fáradtnak. Ha pedig a tóhoz vezető út a vártnál tovább tart, az ebédre később is sor kerülhet.
E kombinált tervek ismert képviselői között szerepel Tracy Hogg és "Supernanny" Jo Frost.