Rókagomba gulyás - Darázs Ketolandban
EIERSWAMMERL GULASH
Az egyik személyes kedvencem a gombás gulyásváltozat, amely ketogén kenyérgombóccal egyszerűen kiváló vegetáriánus főétel, és minden gomba kedvelőt és azokat, akik teljesen boldogok akarnak lenni.
Mivel a rókagomba, más néven a rókagomba, nem csak igazán ízletes, de emészthető is. Kár, hogy ez a finomság egész évben nem elérhető. De elég ok arra, hogy a gombaidényt a gombafélék széles választékának elkészítéséhez használja!
Tehát jó dolog, hogy a rókagomba a meglehetősen alacsony szénhidráttartalmú zöldségek csoportjába tartozik: mindössze 3,3 gramm szénhidrát/100 gramm nem áldott meg olyan kevés szénhidráttal, mint például a gomba, de továbbra is a keto slágerlista élén áll. finom zöldségek (a gomba valójában zöldség?: -O).
Kérjük, ne hagyja, hogy a gulyás fényképe elrettentse magát - egy ilyen étel fényképezése nem könnyű, valahogy az egész mindig úgy néz ki, mint egy közlekedési baleset: - /. De nagyon jó az íze! Csak bízz bennem 🙂
Mivel a gulyás természetesen nem nélkülözheti a paprikaport, ennek az ételnek a KH-tartalma nem olyan alacsony, mert amint arról már panaszkodtunk, a fűszerek meglehetősen szénhidrát-nehézek. De csinálni nélküle? Semmiképpen! Akkor jobb három és fél extra gramm szénhidrátot venni a paprikapor miatt (az egész ételre számítva, ne feledje!).
Természetesen a rókagomba is eltalálja a KH számláját - itt egyszerűen az összeg számít. De egy gomba nélküli gomba gulyás nevetséges javaslat lenne, és négy ember számára legalább 500 gramm gomba legyen a gulyában.
A finom szósz fantasztikus - a legjobban keto kenyérgombóccal tálalhatjuk, tökéletesen harmonizál 🙂 Egyébként a szénhidrátok megtakarítása érdekében egyszerűen egy kenyérgombócot szeletekre vágtam, rövid ideig vajban megkentem és „szalvétagombócként” tálaltam a gulyással. Tehát adagonként 1 gombóc elég volt - ötletekkel kell rendelkezned ... 😉
Szóval, fecsegj elég - íme a recept. Sok szerencsét kívánok és élvezze!