Ról ről; SOFITATTITUDE
Segítek azoknak a nőknek, akik tisztában vannak azzal, hogy megjelenésük és teljesítményük a tányér tartalmától függ, hogy jobban kezeljék napi étrendjüket, még akkor is, ha az anti-kilóknak, anti-toxinoknak és teljes megoldásoknak köszönhetően kevés inspiráció és idő áll rendelkezésre.!
Szia
A nevem Sophie, táplálkozási tanácsadó vagyok és 3 lánya édesanyja.
Szenvedélyes a táplálkozás iránt, és aggódom a családom jóléte miatt, hatékony módszereket és eszközöket dolgoztam ki annak érdekében, hogy egészséges étrendet tudjak tartani, és ezáltal fogyni, visszanyerni az energiát és az életerőt, miközben képes vagyok összekapcsolni egy elfoglalt családdal és szakemberrel. élet.
Fedezze fel az étkezés másik módját a rossz szokások jó reflexekké változtatásán alapuló megközelítésemnek köszönhetően. Változás anélkül, hogy frusztrálódna !
A történetem
A SOFITATTITUDE személyes utamból született, hogy lefogyjak, visszanyerjem a közérzetemet és az életerőt két terhesség után, beleértve egy ikert.
Ezt a változást magam építettem és tapasztaltam meg, teljesen áttekintve az étkezés módját. Nem egy nap alatt, hanem lépésről lépésre, kipróbálva különböző dolgokat, amelyek nekem megfelelnek ... vagy nem !
Első lányom megérkezése előtt mindig az egészséges táplálkozásra gondoltam, soha nem tettem fel magamnak túl sok kérdést a tányérommal kapcsolatban. Még azt gondoltam, hogy jó étkezési szokásaim vannak, különösebben nem szenvedek semmiféle problémától, és az elszenvedett "kis betegségeket" (visszatérő migrén, has duzzadt, ébredéskor jelentkező fáradtság ...) pillanatnyi túlterhelésnek, stresszes munkának tulajdonítottam. átmeneti energiahiány.
És akkor volt az első terhességem és annak 23 kilója, amelyet később le kellett fogynom ... Innen vált az étkezés öröme a táplálkozás iránti nagyobb vonzerővé/érdeklődéssé, mert problémám volt megoldani. Ezért úgy döntöttem, hogy betanítom magam, és több gyakorlatot vállalok annak érdekében, hogy elmélyítsem és gyakorlatba ültessem minden tudásomat.