Rólam - fogyni Martával
Mint te, én is egy egyszerű és hatékony programot kerestem, amely gyors fogyást eredményez.
Sokáig küzdöttem a túlsúlyommal, és többféle diétát próbáltam ki sikertelenül. Nekem van FDH (eszem felét), inzulin étel kombináló étrend, "modern étrend" Dr. szerint. Ambrosius, "1000 kcal - diéta" (többször), káposztaleves diéta, tejtekercs diéta, zöldségböjt, gyümölcsböjt és még sokan mások.
A sok gyors, de rövid távú fogyókúra ellenére a súlyom az évek során nőtt. Annyi fogyókúrázási kísérlet ellenére sem voltam karcsú, sőt hízósabb és kövérebb, míg 171 cm magasságban el nem értem a 90 kilós súlyt.
Több éves állandó súlygyarapodás és fogyás, valamint több diéta kipróbálása után - teljesen frusztrált - még mindig ugyanazon a ponton. Rájöttem, hogy az összes jelenleg elérhető diéta nem igazán vezet sehová. Néha gyors, de nem állandó fogyássikert értem el.
A túlsúly zavart. Túlsúlyom miatt nem éreztem jól magam karcsú női kollégáimmal, és nőként nem éreztem magam vonzónak férfi kollégáim között. A magabiztosságom mélyponton volt.
Diffúz is lettem Egészségügyi problémák, hogy nem tudtam elmagyarázni. Bár valójában nagyon egészséges, egyre több olyan szédületes varázslatot kaptam, amelyekről még soha nem hallottam. És ami még rosszabb, az ízületeim hirtelen olyan furcsán megmerevedtek. Ez a merevség általában az ízületek pihentetése után jelentkezett, először egy éjszakai alvás után, később egy hosszú utazás után az S-Bahn-on, majd még azután is, hogy hosszú ideig ültem az irodai munkahelyemen.
Fogalmam sem volt, honnan származnak ezek a panaszok. Szerencsére nem sokkal később egy amerikai orvos, Dr. könyvével találkoztam. William Davis "A búza hagyma". Dr. Davis könyvében beszámol arról, hogy betegei gyors fogyás főleg a kenyér elhagyásával érhető el. A könyvet elolvasva rájöttem, hogy egészségügyi problémáimat az akkoriban elfogyasztott nagy mennyiségű kenyér okozhatja.
Abban az időben két évig dolgoztam egy olyan cégnél, amelyben nem volt menza. Hoztam otthonról szendvicseket, és egész nap ettem őket, néha este, mert túl fáradt voltam a főzéshez.
A könyvben található orvosi eredmények kinyitották a szemem, és lelkesen alkalmaztam őket a gyakorlatba - szinte teljesen kihagytam a kenyeret és a süteményeket étrendemet nagyrészt alacsony szénhidráttartalmúra változtatta meg.
Végül gyors sikerek születtek
És a font leesett! Csodálatos volt, milyen gyorsan lefogytam. A gyors fogyás sikerei, amelyekre annyira vágytam, valójában megvalósultak. Több hét alatt akár napi 300 grammot is leadtam. Rövid idő alatt (kb. 2 hónap alatt) lefogytam 10 kg-ot.
A felesleges kilókkal együtt a tüneteim is eltűntek - szédüléses varázslatok és merev ízületek. És a mai napig nem léptek fel újra (és ez néhány évvel ezelőtt volt).
Annyira izgatott voltam e gyors fogyókúrás sikerek miatt, hogy elindítottam ezt a weboldalt. Célom, hogy segítsek mindenkinek, aki alacsony szénhidráttartalommal akar gyorsan fogyni, és ízletes és egészséges receptekkel látja el őket.
Próbáld ki a receptjeimet, és meglátod, hogy ez neked is megfelel!