Rolf Dobelli; s Hírek diéta Az új nem releváns dolog

Az új nem releváns - írja a bestseller szerző új könyvében. Sok mindent el lehet érni azzal, ha nélkülözünk: világosság, belső béke és idő.

Szükségünk van minderre napi szinten: hírekre, napi riportokra, botrányokra? (Fotó: Annick Ramp/NZZ)

Bölcs akart lenni, mint a komoly külsejű, szarvkeretes szemüvegű férfiak, akik akkoriban az értelmiség képét formálták. Tehát minden újságot elolvasott, felemésztett minden hírt, elkapott minden címsort, tele volt hírekkel. Évekig ezt csinálta - mígnem valamikor felismerte: A fejben kialakult zavar nőtt, az aggódás mindenért és mindenért az uralkodó lelkiállapot lett, az idegesség állandó mentális állapot lett. Ezért úgy döntött, hogy lemond a hírekről.

Az új nem releváns - írja a bestseller szerző új könyvében. Sok mindent el lehet érni azzal, ha nélkülözünk: világosság, belső béke és idő.

Szükségünk van minderre napi szinten: hírekre, napi riportokra, botrányokra? (Fotó: Annick Ramp/NZZ)

Csak késõbb diagnosztizálta magát: hírszerzõ volt. Tíz évvel ezelőtt abbahagyta a hírek fogyasztását. Radikális. Nincs napi hír, se rádióhír, se napilap, se online hír. Aztán körülnézett, és megdörzsölte a szemét: az emberek, akiket látott, sétálgatva bámulták mindenhol a kis képernyőket, a villamoson, a kávézókban. Kőkori agya valami új dolog rabja volt, amelyet tetszés szerint elő lehet állítani és reprodukálni. Tehát el akarta számolni a kivonási rend jó indokaival. És írt egy útmutatót mindenkinek, aki ki akarja próbálni a hírdiétát. Nincs vesztenivaló - írta. Sokat kell nyerni: világosság, belső béke és rengeteg idő.

A kifinomult junkie-t Rolf Dobellinek hívják, új könyve pedig a «A digitális élet művészete. Hogyan lehet lemondani a hírekről és elsajátítani az információáradatot ».

Az erőtlenség ellen

Ez vallomásos irodalom a szó legjobb értelmében. És mivel az igazi gyóntatók saját igazuk felé orientálódnak, ez egyúttal könyörtelen nyitottság könyv is, amelynek olykor polemikus hatást kell gyakorolnia. A híripar nagyon rosszul jár - és valószínűleg visszatér a bestseller szerzőhöz. Ennek ellenére Dobelli igaza van - az új szinte soha nem releváns.

Rolf Dobelli. (Kép: PD)

A hírfogyasztás nemcsak elvonja a figyelmünket a lényegről, hanem állandó stressz alá helyezi szervezetünket. Ez egy ördögi kör, amely belülről aláás bennünket: A stressz gyengíti az akaraterőt, a legyengült akaraterő több hírböngészéshez vezet, ami viszont több stresszt okoz. A kör végén ott van a hírszemét, aki nem akar lenni. Szüntelenül a kis képernyőkön lóg, pazarolja az idejét, és továbbra is silánynak érzi magát. Mert ki tudja feldolgozni az összes rémjelentést a világ minden tájáról, ami rájuk szakad? Marad a teljes tehetetlenség, harag, harag, harag érzése.

Dobelli a veszteségek figyelembevétele nélkül foglalja össze: A híreket fogyasztó kortárs nem jobban, hanem rosszabbul érti a világot, mert érzékelési torzulásoktól szenved. Nem jár el sikeresebben, éppen ellenkezőleg, sok rossz döntést hoz. Ő sem válik boldogabbá, csak maximalizálja a gondjait. Tehát antidotumként: emlékezzen arra, ami releváns. És Dobelli számára ez az analóg is, lazán a császár, harcos és sztoikus Marc Aurel alapján: «Miért vonja el a figyelmét a külföldi ügyek? Szánjon időt arra, hogy jó dolgokat tanuljon, és hagyja, hogy hagyja magát sodródni, mint egy forgószél. "

Legyen sztoikus

Konkrétan: Olvassa el a hosszú cikkeket. Gombos könyvek neked - és kétszer is olvasd el a jókat. Támaszkodjon szájról szájra, ha hírről van szó - a barátok elválasztják az Ön számára relevánsakat a szeméttől, és a megfelelő adagban továbbítják neked. Egyezzen meg magával, dolgozzon az élet és a tanítás egyezésén. Gyakorolja belső nyugalmát és derűjét. Fedezze fel benned a sztoikusat is!

Természetesen a belső vár megerősítésére vonatkozó Dobelli utasításoknak is megvannak a maga trükkös pontjai. Mert mi van, ha mindannyian engedelmeskedtek? De másrészt nem fog megtörténni. Ezért érvényes a következő: Azok, akik kerülik a hírstresszt és fenntartják a nyugalmat, jobban élnek. A gyorsan forgó világ őrült - de miért hagynánk, hogy megőrjítsen bennünket?

Dobelli mondata visszhangzik: "A világ irracionálisabb maradhat, mint te."

Relli Dobelli: A digitális élet művészete. Piper-Verlag, München 2019. 256 pp., Fr. 26.90