Rólunk Gym Erlangen; Schwabach
Fitneszstúdióink az egészségorientált fitnesz terén szabnak szabványokat.
Mindent kínálunk, ami a modern fitneszstúdiót jellemzi a Schwabach-i és Schwabach-i fitneszközpontjainkkal: funkcionális fitnesz edzés a súlygépeken, a szív- és érrendszeri edzés a szív- és érrendszeri eszközökön, változatos tanfolyamok, mint például a jóga, a Pilates és a Zumba, a fogyás programjai, minden az egészségedért és a nagyvonalú wellness - és szaunaterület.
A súlyzós edzés segít abban, hogy jobban érezze magát és jobban nézzen ki. Ezenkívül a felszerelés által támogatott erőnléti edzés számos egészséget elősegítő hatást kínál. Mérsékelt, egészségorientált fitnesz edzéssel kortól és nemtől függetlenül mindenki növelheti fizikai erejét és javíthatja fittségét. Ha a test tónusú és sportos, az kétségtelenül vonzó. Az erős, edzett izmok védő pajzsként is működnek az ízületek és a hát számára, és segítenek a fogyásban.
A legfontosabb izom a testedben a szívizom. És ahogy az izmoknál szokás, az edzésen keresztül is jobb és fittebb lesz. Egyébként a kardió edzés zsírégetést is eredményez, így lefogy, javul az egészség és egyre kevésbé veszi ki a levegőt. Heti egyszer vagy kétszer a csoportos tanfolyamokon vagy a szív- és érrendszeri eszközökön elegendő a fizikai erőnlét észrevehető és mérhető javításához. Csak akkor garantált, ha a megfelelő területen edz, ha a szíve a jótékony és nem a veszélyes tartományban működik. Általánosságban elmondható, hogy a szív- és érrendszerünkkel kapcsolatos edzéseket mindig EKG-pontos pulzusmérők figyelik. A pulzusmérő ezért ideálisan alkalmas arra, hogy megvédje Önt és a szívét edzés közben. Képzett oktatócsoportunk megmutatja, hogyan állíthatja össze legjobban a fitnesz edzését, mely gyakorlatok, tanfolyamok és felszerelések felelnek meg a legjobban, és hogyan tudja hatékonyan megvédeni magát a túlterheléstől.
A csoportos fitnesz nagyon szórakoztató! Ezért kínálunk átfogó programot olyan szelíd tanfolyamokkal, mint a jóga, a pilates és a gerinc torna, egészen olyan erőórákig, mint a ZUMBA, a mély munka és a fonás. Minden ízléshez, minden korhoz és minden teljesítményszinthez tartozik valami.
Merüljön el csodálatos wellness- és szaunarészlegünkben. A finn szaunában 90 fok körüli hőmérsékleten erősítheti immunrendszerét. Az alapvető gőzökkel és színes fényterápiával rendelkező bio szauna biztosítja a mély relaxációt és a megnyugvást. A gőzfürdő tisztítja a légutakat és segít a stressz ellen. Nem számít, mennyi wellnessre és pihenésre van szüksége. Nálunk megtalálja a megfelelő ajánlatot az energiatartalékainak felépítésére.
A Cityaktiv a fitneszstúdió Schwabachban. Javítsa edzettségét most!