Rólunk; Lélegezz jobbra
SC SIMBRASS SRL - Temesvár
A POWERbreathe® kizárólagos forgalmazója Romániában és a Rep. Moldva
TANULJON EGYÉB LÉLEGZÉST AZ EGÉSZSÉGÜGY ÉS ENERGIA FENNTARTÁSÁRA
Évtizedekig élelem nélkül, napokig víz nélkül, de levegő nélkül csak néhány percig élhetünk. Ezért elengedhetetlen, hogy egy lény lélegezzen az élethez, és még inkább elengedhetetlen a lény egészségének megfelelő légzése. Mit jelent a megfelelő légzés? Mindenki tudja, hogyan kell lélegezni, a légzés ismeretében születtünk, mert különben nem tudtunk élni.
Többé-kevésbé friss tanulmányok azt mutatják, hogy a civilizált ember elfelejtette a megfelelő légzést, ami fizikai és mentális szempontból is sok egészségügyi problémát okozott számára. A légzés miatt az egész idegrendszer és ezen keresztül a test összes belső szerve és mirigye energiával van ellátva. A légzésünk tudatos megváltoztatásával több millió biokémiai reakciót befolyásolhatunk, segítve a pihentető anyagok, például az endokrin termelését, és csökkentve a szorongást generáló anyagok, például az adrenalin vagy a vér savasságát növelő anyagcsere-termékek termelését.
Hogyan történik a légzési folyamat?
A légzés olyan mechanikus folyamat, amely a rekeszizom - az emberi test legnagyobb és egyetlen létfontosságú izma - és a bordaközi izmok hatására megy végbe. A belégzéskor, amely aktív izomfolyamat, a paraszimpatikus idegrendszer által irányított rekeszizom a hasüregbe ereszkedve összehúzódik, ami nyomást eredményez, amelynek következtében levegő jut a tüdőbe. A mellkasi ketrecben lévő bordaközi izmok kitágításával elegendő hely jön létre, amelyben a tüdő kitágul, hogy teljesen megteljen levegővel. A kilégzés a tüdőszövet rugalmassága miatt passzív folyamat, amely lehetővé teszi számukra, hogy az inspirációs folyamat befejeztével visszatérjenek eredeti állapotukhoz.
Ezért a légzés tudománya a LÉGZŐ IZOM ELLENŐRZÉSÉBŐL ÉS FEJLESZTÉSÉBŐL áll, annak érdekében, hogy a mellüreg maximálisan táguljon, és így oxigénezzék a tüdőt és implicit módon a vért. Ha a levegőt "üzemanyagunknak" gondoljuk, akkor rájövünk, hogy az egész folyamat tudatában van szükség, hogy tudatosítsuk az így kapott energiát.
A helyes légzés hatásai:
Amikor teljesen lélegezünk, nemcsak a szükséges mennyiségű oxigént látjuk el a testtel, hanem a toxinokat is eltávolítjuk. A lejáratával megszűnik a szén-dioxid, a feszültség és a stressz. Tanulmányok azt mutatják, hogy a test toxinjainak 70% -a kiürül a lejárat útján.
A nyirokrendszerre gyakorolt hatás:
Dr. Jack Shields, a Santa Barbara limfológusa tanulmányt készített a légzés nyirokrendszerre gyakorolt hatásairól. Minikamerákat használt be a szervezetbe, és megfigyelte, hogy a mély, rekeszizom-légzés stimulálja a nyirokrendszer megtisztulását, mivel a nyirok szívóhatását hozza létre a véráramban, ami annak megtisztítását okozza. Ez az egyszerű hatás a toxinok eltávolítását 15-ször nagyobb mértékben okozza, mint egy "normális" módon.
Az emésztőrendszerre gyakorolt hatások:
Megfelelő légzés esetén a rekeszizom a belső szervek masszírozására szolgáló pumpaként működik, elősegítve ezzel a megfelelő működésüket.
A vizeletrendszerre gyakorolt hatások:
A felületes légzés az eliminációs szervek túlterhelését okozza, mivel a légzéssel általában eliminált toxinok a kiválasztó szervekbe irányulnak.
Bőrhatások:
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a lakosság nagy részének szénhidrátokban (fehér lisztben, édes gyümölcsökben stb.) Gazdag étrendje van, a felesleges szén-dioxidot hatékonyan kiküszöböli a mély légzés, megkönnyítve a vérkeringést és a szövetek oxigénellátását. Ez a hámszövet jobb táplálékához, és ezáltal annak nyújtásához, kellemes színezéséhez vezet, és különleges ragyogást kölcsönöz a bőrnek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a mély légzés megnövekedett oxigén- és energiamennyiséget eredményez a testben, a fizikai megjelenés sokkal pihentebb lesz, mert több erőforrásunk lesz.
A mély légzés egyéb hatásai:
A mély, tudatos légzés erősíti a kötőszövetünket, amely segít megelőzni a tapadások kialakulását és csökkenti a fibrózis kockázatát, ellazítja az izmokat, megszünteti a feszültséget és a görcsöket.
A mély légzés táplálja az izmokat és a csontszövetet, megkönnyítve a véráramlás és a tápanyagok keringését. Segít növelni a csukló rugalmasságát, erősíti őket. A vér intenzív oxigénellátása miatt a baktériumok és vírusok alig növekednek a szervezetben, leggyakrabban gyorsan megszűnnek.
Az irányok, amelyekbe irányíthatjuk ezt az extra energiát, amelyet a helyes légzés tudatában kapunk, végtelenek!