Romániában nőtt a tengerparti sportok sérüléseinek száma
A labdarúgás, a röplabda, a tollaslabda, a sárkányrepülés, a vízisízés a nyári és a tengerparti nyaralás örömeinek része, ha odafigyelés és súly van, de boka- és térdhúzódások, bokatörések, törések szalag vagy meniszkusz, ha rendkívül és gondozás nélkül gyakorolják.
Olvassa el még: A rágógumiból készült sportcipők két nyulat lőhetnek egy lövéssel. Íme, hány pár készíthető 1 kg újrahasznosított anyaggal
Olvassa el, és új forradalmat hirdetnek a sportban: a jövő doppingolása átírhatja a sportolók genetikai kódjait
"A strandon futball- vagy röplabdameccsek alatt futnak a labda után, a homok nem egyenes, a lába elcsúszik, a homokra zuhan és kellemetlen sérülések történhetnek. Sárkányozáskor fennáll annak a veszélye, hogy az egyik lábad kijön a támasztékból, ekkor a sárkány megfordul, és a rögzített láb megsérülhet, vízisízésben pedig az egyik síléc megfordulhat, aki gyakorol, nem enged el. zsineg és nagyon súlyos sérülések fordulhatnak elő. De mind közül azt mondhatnám, hogy a legkockázatosabb a strandröplabda, mert sokkal gyorsabban elfárad, mert sokat fut az egyenetlen felületen, van kontaktus is, megcsúszik, a földre dobja magát. ”- írja le Dr. Ion Bogdan Codorean a strandon való sportolás kockázatai.
Dr. Codorean szerint a legbiztonságosabb és legegészségesebb mozgástípus a kora reggeli vagy esti futás a tengerparton, mert a futófelület ideális, a nedves homok elég puha, de egyenes is, hogy ne erőltesse a bokáját és a csuklóját.
Van néhány óvintézkedés, amelyet a tenger és a strand szerelmesei figyelembe vehetnek a sérülések megelőzése érdekében: „Ideális esetben a tengerparti sportokat mezítláb, cipő nélkül kell gyakorolni, fokozott figyelmet fordítva a szilánkokra vagy az éles kagylókra. A papucs vagy a strandpapucs a legrosszabb megoldás, mert a láb nem marad rögzítve, és belecsúszik, és így a ficamok nagy része megtörténik, és a kagylós homok bejut a szandálba, és kényelmetlenséget okoz "- tanácsolja Dr. Ion Bogdan Codorean.