Ropogós kenyér bruschetta paradicsommal és fokhagymával
Ugrás címkék
Normál linkek
- itthon
- keresés
- tartalom
- Segítség
- Kapcsolatba lépni
- lenyomat
- Adat védelem
Navigáció:
- Jelenlegi
- Cukorbetegség információ
- Cukorbetegség a mindennapi életben
- táplálás
- áttekintés
- Receptek
- BE táblák
- Konyhai tippek
- Fő téma
- Útmutató a cukorbetegséghez
Termékbemutatók
rólunk
A megbízható egészségügyi információkhoz a HONcode szabványt követjük.
A med. Igazolása A MediSuch keresőmotor megfelel a 2015. évi irányelveknek.
Kezdőlap> Táplálkozás> Receptek> Ropogós kenyér Bruschetta paradicsommal és fokhagymával
Cukorbetegek, kérjük, vegye figyelembe a receptekkel kapcsolatos fontos tudnivalókat!
összetevők
- 3 érett paradicsom
- 1 gerezd fokhagyma
- néhány levél bazsalikom
- 3 fekete olajbogyó (ízlés szerint)
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- só
- fekete bors
- parmezán
- 8 szelet ropogós kenyér (pl. Dr. Karg olíva snackje)
készítmény
Blanszírozzuk, héjukat, magját és durván összetörjük a paradicsomot. Hámozzuk le a fokhagymagerezdeket, és vékony szeletekre, a bazsalikom leveleket pedig vékony csíkokra vágjuk. Az olajbogyót tetszés szerint apró darabokra vágja, és összekeveri a paradicsommal. Adjunk hozzá 2 evőkanál olívaolajat, és fűszerezzük a paradicsomot sóval és borssal.
A parmezánt reszeljük le. Az elkészített paradicsomkeveréket elrendezzük a kenyérfalatokon, díszítjük bazsalikommal és kevés parmezánnal. Tálalás előtt rövid ideig melegítse fel a sütőben.
Fejenként:
187 kcal (784 kJ); 5,4 g fehérje; 11,2 gramm zsír; 14,6 gramm szénhidrát; 1,2 BE.
utoljára szerkesztve: 2015.01.19