Ropogós saláta tonhallal és fetával - Bodymed News

összetevők

• 150 g vegyes saláta (tölgyfalevél, radicchio, báránysaláta stb.)
• 100 g juhsajt (feta)
• 10 olajbogyó
• 125 g koktélparadicsom
• 150 g tonhal (ürített tömeg, saját levében)

• 2 evőkanál olívaolaj
• 3 ek gyógynövényecet
• 1 teáskanál mustár
• 2 evőkanál tej (1,5% zsír)
• 3 evőkanál víz, még mindig
• 1 csipet cukor
• Saláta gyógynövények
• Só bors

készítmény

Mossuk meg a salátát, szárítsuk meg, és ha szükséges, harapásnyi darabokra vágjuk. Nyissa ki a tonhalkonzervet, öntse le a levét. Vágd kockákra a juhsajtot, a paradicsomot felezd meg. Kenje meg a juhsajtot, a paradicsomot és az olajbogyót a salátán.

Tegye az öntet hozzávalóit egy csavaros üvegbe, zárja le és alaposan rázza össze.

Öntsük az öntetet a salátára, és alaposan keverjük össze.

tipp A finoman felkockázott hagyma további fűszeres jegyzetet ad.

---