Rossz étel helyreállítása

JulieMp 2018. április 5., csütörtök - 9:10

Re: Rossz étel helyreállítás

Klee 2018. április 6., péntek - 6:19, péntek

Üdvözlet Julie és üdvözlöm a fórumon,

Az étrend folytatása olyan gabonafélékkel, mint a rizs, amelyek emésztési folyamata sokkal hosszabb, mint a gyümölcsök vagy zöldségek esetében, nem nagyon javasolt.

Az étel visszanyerését megkönnyíti, ha gyümölcslével, zöldséglevesekkel vagy levesekkel, zöldséglével készül, de egész egyszerűen gyümölcsök vagy zöldségek adagjaival is, odafigyelve rájuk.

Ha elölről akarja kezdeni a gyümölcsleveket, akkor nincs szükség abszolút extraktor vásárlására (bár ez minden bizonnyal plusz). A boltokban vásárolt organikus gyümölcs- vagy zöldséglevek, például laktóban erjesztett, megtehetik ezt a trükköt. Egy kis figyelmeztetés azonban a gyümölcslevekről: sok cukrot tartalmaznak, és jobb, ha vízben levágják őket.