Rossz lehelet - 1001 házi gyógymód Lelki napló
Tegyük fel, hogy egy fontos megbeszélés útján veszel levegővizsgálatot, és az eredmény nem igazán jó.
Ne aggódjon - a következő gyors javítások minimalizálhatják a légszomjat (rossz lehelet). Ha ínyében, nyelvében és fogában rossz szagú baktériumok találhatók, akkor szigorú higiéniai szokásokat kell alkalmaznia, amelyek gátolják fejlődésüket. Itt játszik szerepet a speciális szájvíz, a fogkrémre való figyelem, valamint a rendszeres fogmosás és -tisztítás.
Tegyen sürgősségi intézkedéseket
- A szájszárazság ideális hely a rossz leheletet okozó baktériumok számára. Tehát keressen egy forrást, és engedjen egy kis vizet a szájába. A víz egy ideig eltávolítja a baktériumokat és csökkenti a kellemetlen szagot.
- Az üzleti ebéd vagy a romantikus vacsora végén a maradék petrezselymet rágja a tányérjára. A petrezselyem gazdag klorofillban, neves dezodorban, amely antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik.
- Ha talál egy narancsot, hámozza meg és egye meg. A benne lévő citromsav arra ösztönzi a nyálmirigyeket, hogy több nyált termeljenek.
- Ha nincs kéznél narancs, fogyasszon el bármit, kivéve az ismert szájszennyező anyagokat, például fokhagymát, hagymát vagy illatos sajtot. Az ételfogyasztás ösztönzi a nyál kiválasztódását, amely segít eltávolítani a szagot képző anyagot a nyelv felszínéről.
- Dörzsölje erőteljesen a nyelvét. Bevonható olyan baktériumokkal, amelyek fehérjéket erjesztenek, rossz szagú gázokat termelve. A nyelvedörzsölés elmozdítja ezeket a baktériumokat, így ugyanazzal a mozdulattal eltávolíthatja őket. De ne nyomja a kanalat túlságosan hátra, mert ez kiválthatja a hányási reflexet.
Mi a baj
Az emberek minden alkalommal visszahúzódnak, amikor beszélgetnek veled. Vagy valaki csak azt mondta neked, hogy érzik a lélegzeted. A legkézenfekvőbb oka az, hogy valamit ettél csípős paprikával, hagymával, fokhagymával vagy penészes sajttal. De sok más lehetséges oka lehet. Esetleg dohányos vagy, esetleg nem mossa vagy mossa a fogát: elég gyakran? Az ínygyulladás a rossz lehelet másik gyakori oka. Ha tályog vagy orrmelléküreg-fertőzésed van, akkor a lélegzeted valószínűleg több mint mellékhatás. Egyéb okok lehetnek bizonyos gyógyszerek, krónikus szájszárazság vagy túl sok csésze kávé.
Fel kellene hívnom az orvosomat?
Bár időnként mindannyiunknak van egy lélegzetelállító pillanata, a helyes szájhigiénével szinte teljesen meg kell oldani a problémát. De a 24 óránál tovább tartó halénák az ínygyulladás, a bélproblémák vagy még súlyosabb állapot jelei is lehetnek. Ha mossa a fogát és a fogselymet, de még mindig nem tud megszabadulni a szagtól, menjen orvoshoz vagy fogorvoshoz. Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha a lélegzete édes illatú, mivel ez a cukorbetegség jele lehet.
Nézz be a fűszeres szekrénybe
A szegfűszeg gazdag eugenolban, amely erős antibakteriális anyag. Egyszerűen törje meg az egyiket a szájában, és hajlítsa meg a fogával. Az erős aromás olaj kissé megéghet, ezért keverje folyamatosan. Folytassa a harapást, amíg a lényeg jól be nem hatol a szájba, majd köpje ki. Ne használjon szegfűszegolajat vagy port; túl erősek és égési sérüléseket okozhatnak.
-Rágjon édesköményt, kaprot, szerecsendiót vagy ánizsmagot. Az ánizs, amelynek íze édesgyökér, képes elpusztítani a nyelven növekvő baktériumokat. A többiek segítenek elfedni a rossz szagot.
-Szívj egy fahéjat. A szegfűszeghez hasonlóan a fahéj is hatékony orális fertőtlenítőszer.
Válasszon légfrissítőket
-Az orális légfrissítőként felsorolt népszerű termékek túlnyomó többsége ritkán, ha valaha is, hosszú távon hatékony. Úgy tűnik azonban, hogy a klórtartalmú öblítők, például a Mouthwash Eliminator (elérhető online) képesek harcolni a halénért felelős vegyületekkel.
-Használjon fogkrémet, amely teafaolajat, természetes fertőtlenítőszert tartalmaz. Ha nem találja meg a gyógyszertárakban, keresse meg az egészséges élelmiszerboltokat.
A profilaxis ereje
-Használjon orális öntözőt (például Powerfloss), amely olyan eszköz, amely gyors vízsugárral öblíti ki a baktériumokat a szájából. Mélyebbre lehet vele menni, mint egy fogkefével vagy fogselyemmel.
-Hozz magaddal egy fogkefét, és minden étkezés után moss. A fogmosás megakadályozza a fogkő, a fogakat és az ínyeket eltakaró film kialakulását. Nem feltétlenül jó tanács azonnal étkezés után lemosni: ha maró hatású ételeket fogyasztott, például kólát vagy citrusokat, azok még jobban befolyásolhatják fogait. Ebben az esetben jobb, ha az étkezés után egy órát vár a fogmosásra.
Hogyan lehet kimutatni a halenát
Mennyire rosszul érzi a száját? Ennek megismerése érdekében végezzen egy "szagtesztet" a fogselyemen a fogtisztítás után - de csak akkor, ha viaszmentes, illatmentes választékkal rendelkezik. Egy másik alternatíva a szaglás. Ha aggódik a légzés miatt, forduljon fogorvoshoz vagy higiéniai szakemberhez. Tanácsot adnak a szájhigiéniára vonatkozóan, és ellenőrzik az ínygyulladást vagy a rossz szájhigiéniát.
Tartsa a rágógumit a zsebében vagy a táskájában. Az íny tabletta, különösen étkezés után, serkenti a nyálelválasztást és megszünteti az ételmaradékokat.
-Annak érdekében, hogy a fogkefe baktériumoktól mentes legyen, tárolja fejjel lefelé egy műanyag pohárban, amelybe hidrogén-peroxidot tesz. Használat előtt alaposan öblítse le a fogkefét.
-Ha protézist visel, az kellemetlen szagot képes magába szívni, mindig áztassa egy éjszakán át antiszeptikus oldatban, hacsak a fogorvos másként nem rendelkezik.
-Ne hagyja ki az étkezéseket.
Ha hosszú ideig nem eszik, a szája nagyon kiszárad, és kiváló hely lesz a baktériumok szaporodásához.
-Néhány dolog növelheti a légzést még akkor is, ha nincsenek baktériumok. Ezek cigaretta, alkohol, hagyma, fokhagyma és penészes sajtok, például Camembert, Roquefort és más kék sajtok. Olyan helyzetekben, amikor kellemes légzésre van szükség, használja a józan ész megközelítését - mondjon NEM.
- Kérdezze meg orvosát, hogy a gyógyszerek okozhatják-e a légzést. Minden olyan gyógyszer, amely kiszárítja a száját, nyál nélkül marad, potenciálisan gyanús. Ide tartozhatnak antihisztaminok, dekongesztánsok, diétás tabletták és vény nélkül kapható gyógyszerek depresszió, reumás ízületi gyulladás és magas vérnyomás kezelésére.
Elkerülni!
Általában téves azt gondolni, hogy a menta tartalmú szájvíz és cukorkák friss szagúvá teszik a lélegzetét. A szájvíz oldatok döntő többsége azonban alkoholt tartalmaz, amely a nyál kiszáradását okozza. Használata után a szag még fokozódhat. A menta cukorkák pedig csak egy homlokzati dolog; csak a szagtermelő baktériumoknak adnak több cukrot táplálékul.
1001 házi jogorvoslat, Reader's Digest