Rosszabb, mint l; yoyo effektus l; pingpong effekt! Egyszerű, mint enni!
Törekedjen arra, hogy mindenben megőrizze a boldog közeget - Konfuciusz
Hallottál a fogyókúrás étrend Yo-Yo hatásáról:
Néhány hét erőfeszítés és nélkülözés után, hogy valahogy csökkentse az elfogyasztottakat és a kalóriabevitelt ?
Nyertünk: Végül elvesztettük azt a néhány kilót, amitől meg akartunk szabadulni.
Aztán cserbenhagytuk őrségünket, és lassan visszatérünk az evésre, mint korábban. Súlyunk apránként emelkedik, és néhány hónap elteltével visszatértünk a kiindulási ponthoz.
És még rosszabb, mivel útközben jó adag csalódást halmoztunk fel.
Ez a Yo Yo effektus.
Ettől működnek a diéták.
Mivel ideiglenesen csökkentik az általunk fogyasztott mennyiséget és minőséget.
És ha nincs megkeményedett acélelméd, senki sem maradhat ilyen sokáig enni.
És ezért védek egy másik megközelítést a fogyáshoz: Fogadjon el fenntartható étkezési módot.
Ezen felül többet kell tudni róla. MY Free Guide
Ezen felül többet kell tudni róla. 4 egyszerű lépés a fogyáshoz és a formához !
A vonal és az egészség 4 alapvető pillére. És hogyan tudod őket megerősíteni.
Kompatibilis a génjeinkkel és azzal, hogy mitől lesz ember az emberek az idők hajnala óta. Egészséges, ízekkel és ízekkel teli étel, természetes ételekből áll, amelyeket kedve szerint fogyaszthat.
És azért működik, mert kiküszöböljük az összes olyan összetevőt, amelyre testünknek nincs szüksége, lecseréljük azokat azokra, amelyek tökéletesen megfelelnek neki.
De elállok attól, amit ma meg akartam vitatni veled: az inzulinciklusról.
Amit pingpong effektusnak neveznék. Összehasonlítva testünket egy pingponglabdával, amely folyamatosan eltalálja a két ütő egyikét vagy másikát.
Az inzulinciklus szorosan kapcsolódik ehhez a rezisztencia-jelenséghez.
De sokkal több embert érint.
Ez az inzulinrezisztencia egyik aspektusa, amelyet nagyítani akartam. Mert ez komoly problémát jelent a fogyásban, ha hagyományos étkezést folytat.