Rostos cellulit, hogyan s d-ben; Marie Claire-t
Hozzáadás a kedvencekhez Istock/Staras
A három típusú cellulit közül a rostos cellulitust lehet legnehezebben kiszorítani. Jellemzője a keményedő kollagénrostok bőr alatti beágyazódása. Ezért a területtől függően fájdalmas lehet. Ha ez a fajta cellulit továbbra is kemény, néhány jó reflex segíthet csökkenteni, vagy akár megszüntetni.
- Rostellenes cellulit táplálékok fogyasztása
Alacsony glikémiás indexű cukrok, hüvelyesek, friss gyümölcsök és zöldségek. Kalciumban gazdag és cukrozatlan ételek, de cinkkel és szelinnel töltött tengeri ételek is.
Mindenekelőtt kerülje a lehető legtöbbet az elkészített ételeket, a gyümölcsleveket és a hozzáadott cukrokban gazdag egyéb feldolgozott ételeket.
- A leghatékonyabb anti-rostos cellulit sport
Séta (legalább negyven perc naponta), gyors séta, szobakerékpár, úszás, jóga és nyújtás.
- Az anti-rostos cellulitisz ital rendszeres fogyasztása
Zöld tea, hideg vagy meleg, nagyon gazdag katechinekben - erős antioxidánsokban - a szövetek merevedése elleni küzdelem és a fogyás elősegítése érdekében.