Rosttartalmú étrenddel - BodyGeek - szabadultam meg a divertikulózistól
Tudtad, hogy divertikulózis olyan betegség, amely a 70 év feletti emberek több mint 50% -ában, de a 40 év feletti emberek 10% -ában is előfordul? A vastagbél diverticula (5 mm vagy annál nagyobb átmérőjű) megjelenéséről szól a vastagbél nyálkahártyájának területén.
Egy 50 éves nőnek túl sok gyógyszer nélkül sikerült legyőznie ezt a betegséget.
Diverticulosis, Diverticulitis a vastagbélen
Megkérdeztem az orvost, miért van ez a betegségem. Azt mondta nekem, hogy ilyen problémák előfordulhatnak fertőzések, rossz étrend, az étrendben lévő rosthiány, zsírbevitel, túlzott húsfogyasztás, a test kiszáradása, a vastagbél betegségei, a kötőszövet betegségei vagy tényezők miatt genetikai.
Mivel a betegség nem volt a kritikus szakaszban (nem volt vérzésem), műtétre nem volt szükség. Az orvos görcsoldó és antibiotikus gyógyszeres kezelést javasolt. Metronidazolt és később ciprofloxacint vettem be. Magas rosttartalmú étrendet kellett folytatnom, Metamucil-kiegészítőket és Nomacol hashajtót kellett szednem. Nem szabad enni: péksütemények, makaróni, fehér rizs, sült krumpli, instant püré, chips, édesség, kávé, finomított gabonafélék, spagetti, fehér kenyér, hús, zsír.
Négy év étkezés, gyógyszer és testmozgás kombinációja után úgy döntöttem, hogy szigorú diétát követek. Eközben a mély fájdalom csökkent, tompa fájdalommá vált, és a görcsök és a puffadás tünetei is javultak. A lehető legtöbb szénhidrátot eltüntettem, csak nagyon keveset fogyasztottam, étrendem rostokban, friss gyümölcsökben és zöldségekben volt gazdag. Ez a diéta megfelelő volt, megfelelt az egészséges életmódnak. A rostbevitelem növelése érdekében fogyasztottam: barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér, tészta, borsó, bab, csicseriborsó, lencse, répa, spárga, káposzta, fehérrépa, kukorica, joghurt búzával vagy zabkorpával. Naponta legalább 2 liter vizet kellett innom, mert az étrendem rostokban gazdag volt.
Ilyen diétával néhány hónap alatt megszabadultam a betegség tüneteitől. Most jobban érzem magam, ez természetesen annak köszönhető, hogy csak azt eszem, amire szükségem van az egészségem megőrzéséhez. ”