RTL ma - Tanya hihetetlen átalakulása A túlsúlyról a csúcsmodellre

Tanya Rybakova egy fiatal orosz lány, aki úgy döntött, hogy lefogy, miután éveken át megfélemlítette osztálytársait. Tizenévesen elszigetelődött, és nagyon szenvedett a szüntelen kötekedésektől.

"Sírva jöttem haza az iskolából, és nem akartam visszamenni."

. A túlsúlyom miatt elveszítettem minden bizalmamat önmagamban ".

Így reagált: három és fél év alatt 55 kilót fogyott. Most 25 éves, a világot és a tévéműsorokat járja, hogy elmesélje történetét. El kell mondani, hogy a munkáját megküzdötte: ma táplálkozási és személyi edző.

Egy életmódváltás, amely megváltoztatta a változást

Tanya az egyetemre lépve vette át a felelősséget. Először egy táplálkozási szakembert hívott fel, hogy megtanulja, hogyan lehet az úgynevezett "transz" zsírokat és a rossz cukrot kiküszöbölni étrendjéből. A sportedzéseket otthoni gyakorlatokkal és a medence hosszával is elkezdte hetente háromszor.

---