Rúdtánc - van valakinek tapasztalata a fórum testületében; fitnesz
mindig új sportok vannak a divatban - most jön a rúdtánc (a gonosz rúdtánc)
Van valakinek tapasztalata vagy esetleg részt vett már egy tanfolyamon?
Az internetes fórumokon olvasható, hogy ez valóban kimerítő. Minden benne van a rendkívül fájó izmokkal és a zúzódásokkal kapcsolatban.
Van már valaki tapasztalattal?
üdvözlet
A rúdtánc csak azoknak ajánlott, akik pénzt akarnak keresni vele.
Vagy talán a partner elcsábítására. Már megrendelheti a rudakat.
Teljesen alkalmatlan fogyásra vagy fitneszre. Sok-sok órába telik a pole tánc megfelelő megszerzése.
Rugalmasnak kell lennie, és rendelkeznie kell egy bizonyos alapképzettséggel. A legtöbb ábra az ízületekre megy. Számos profi táncosnak súlyos problémái vannak, és kopik a csuklója és a térde.
A rúdtánc nem sport, hanem munka.
Sikítasz mintha ezt táncoltad volna korábban, és még mindig nem is sejtetted volna!
- Ez egy munka. - Micsoda baromság
Az egyetlen "hiba", amelyet elkövethet, az, hogy nagyszerű videókat néz, és arra gondol, hogy te is meg tudod csinálni. Aztán a bár elé állsz, és nem tudod, mi legyen a következő lépés: Mert ez nem olyan egyszerű. az - de csak akkor, ha még mindig Nulla tapasztalattal rendelkezik.
Amióta megszereztem, megvan a rúd. nem gyakoroltam sokat, és most szép dolgokat tudok csinálni. És szórakoztató. Eleinte a kezemen is volt néhány kopás jele, de már nem. De ez azért van, mert egy idő után jobban irányíthatja testét. És ahogy mondtam, ez a "míg" valóban eltart. nem hosszú.
Igen, nagyon jól néz ki a klubban, az ember számára "szórakozásból", de magának is megszerezheti a rúdat. Ez határozottan valami.
Honnan tud ilyen jól?
te!
Először is háromféleképpen lehet táncolni a rúdon:
1. Az "egyszerű" tánc, mondjuk a mozdulatot a báron és körül.
2. Ugyanez, azonban láb nélkül a padlón, ahol a bárba kapaszkodik, igen . forduljon/táncoljon.
3. Alakok/álló figurák (akrobatika).
Mindig "kedvesnek" találtam a poledancst. Megnéztem néhány amatőr videót az Inet-en, majd néhány hónappal ezelőtt vettem egy bárot, és azt gondoltam magamban: Most "minden kerek", de leveles torta. Az első 5 perc után azt gondoltam, hogy most belépek ebbe a bárba * g *
HAMMA nehéz. Eleinte tisztelettel viseljük a pólust. Először szükséged van egy kis időre, amíg megismerkedsz vele és főleg a testeddel. Neki a súlyának ellenőrzése az első dolog, amit meg kell tanulni. Kis megjegyzésként: A rúdtánc nem csak a karcsú nőknek szól. Magam is karcsú vagyok, de ez nem jelent semmit. MINDEN nő tud táncolni a rúdon, de figyelni kell a rúd maximális súlyára.
Eleinte "könnyű" gyakorlatokat választottam utánozni. Valami ilyesmi: http://www.youtube.com/watch?v=vFzbzJKMrwU&feature=fvst Nézze meg a videóikat. Ezt nagyon jól elmagyarázza.
Jelenleg hagyom kicsit csúszni, mert sok minden van a fejemben. Tehát minden nap nem gyakoroltam a rudat azóta, de most már be tudom hozni a könnyedséget. Mondd, hogy könnyű kinéz.
De ne aggódj, nem nehéz. Csak folytatnia kell valamit. Helyezzen be egy megfelelő CD-t, és kezdjen táncolni a rúd körül, vagy még jobb: TÁNCOLNI A RUDVAL * g * Minden más magától jön. Futtasson videókat az oldalon, és kövesse az egyes lépéseket.
Körülbelül 50 eurót költöttem a rúdomra. Úgy gondolom, hogy a TOP rendben van. A legjobbak azonban mindenképpen az angliai xpole pólusai. Ezek körülbelül 200 euróba kerülnek.
Igen, kétféle bot létezik: statikus és fonó. A statikus rúd rögzített, a forgó rúd forog. A "figuráid" ott jobban néznek ki, mert a forgatás fő részét magadnak kell elvégezned a statikus segítségével. Azt mondják, hogy a statikus jobban megfelel a kezdőknek. Nem tudom. Ha azonnal vesz egy xpole rudat, akkor két legyet üt meg egy csapással. Beállíthatja: Statikus/Spinning.
Tánc POLEDANCE! Ez igazán nagyszerű, és csak a kezdet nehéz, mert előbb "meg kell ismerkedned" a testeddel, de hidd el, hogy ezt nagyon gyorsan megteheted, majd a gyakorlatok nagyon könnyen mennek.
Ha kérdése van . Írjon nekem egy PM-t! LG és érezd jól magad