Rudy Coia Frederic testépítésében előtte és utána
Keresse meg Fredericet a testépítés előtt és után
Cikk összefoglaló
1 - Frederic testépítés előtti és utáni magyarázata
Amikor Frederic kapcsolatba lépett velem, 100 kg-nál nagyobb súlyú volt 1 m78-ig, és már több éve edzett a SuperPhysique webhelyen végzett munkám után, amelyet testépítőknek szántak dopping nélkül.
Célja az volt, hogy lefogyjon, hogy jól indulhasson, tudatában annak, hogy a túl sok zsír káros az izomgyarapodásnak, amelyet a zsír zsírnak nevez, mert hormonokat választ ki.
6 hónap elteltével Frederic 21 kg-ot fogyott, így 79 kg-ra nőtt, ami jelentősen megváltoztatta testalkatát. Elképesztő, de igaz.
Ez csak komolyságának és az állandó kommunikációnak köszönhető, amelyet létrehoztunk.
Fontos szempont a programok fokozatos személyre szabása, legyen szó edzésről vagy diétáról annak érdekében, hogy mindenki ideálja megtalálható legyen, mert az egyetemes ideál nyilvánvalóan nem létezik, és hatalmas hiba lenne.
Senkinek nincs ugyanaz az ízlése, ugyanazok a megszorítások vagy ugyanazok a célok, a morfo-anatómiáról nem is beszélve.