Saintélyon számolja ki a pálya energiafogyasztását - Trail; Futás
Miután meghatároztam a lépéseket a Saintélyonhoz, az egyik kérdés, amelyet feltettem magamnak, az üzemanyagtöltésre vonatkozik. A tankolás lehetővé teszi az erő visszanyerését, a hidratálást és a megfelelő étkezést, hogy elegendő erő álljon rendelkezésedre és a 68 km-es pálya végére menj. De tudod, mi lesz az energiafogyasztásod Saintélyon alatt?
Annak érdekében, hogy a lehető legjobban felkészülhessünk az üzemanyag-feltöltésre, és kiválaszthassuk a felvehető energiadarabok és gélek számát, először a verseny közbeni energiafogyasztás meghatározása a kérdés. Ismét az előző cikkemben meghatározott 17 szakaszból indultam ki, amelyek elmagyarázzák, hogyan kell meghatározni annak ütemét és kiszámítani a Saintélyon futási idejét. A futás közbeni energiafelhasználás kiszámításához általában alkalmazott képlet: Súly (kg) x Távolság (km). Ez a képlet lehetővé teszi energiafogyasztásának meghatározását kcal-ban. Itt észreveheti, hogy a képlet egyáltalán nem veszi figyelembe a sebességet, egyszerűen azért, mert a sebesség végtelenül befolyásolja az energiafelhasználást. Azonban egy kicsit az oueben ásva találtam a VO2max oldalon egy kissé fejlettebb képletet, amely figyelembe veszi a sebességet, nem az energiafogyasztás, hanem a szél ellenállása szempontjából, mint amit indukált. Ez a szélfaktor (FV) a sebesség függvényében fejlődik egy parabolában. Nem találtam képletet erre a tényezőre; továbbá az 1,031 együtthatóból indultam ki, amely továbbra is tekintélyes átlag.