sajt; az ideális tejtermék a fogyáshoz és az emésztéshez; A fogyás elvesztése
Szereti a sajtot, de nem érzi jól magát, miután megette? Ön is szeretne fogyni? Az Urda megfelel az emésztés minden feltételének, kevés kazeint tartalmaz és alacsony zsírtartalmú.
Kedvenc ízlése alapján, és fedezze fel az étkezés módjait, ami segít a fogyásban, annak segítségével.
Talán nem vette észre a szupermarketek tejtermékeinek polcain vagy a piacon. De az összes látott sajt közül az urda az alacsony zsírtartalma miatt ideális a fogyókúrás étrendben. És nem csak azért.
Az urdát ajánlom, mert szinte nem tartalmaz kazeint, a tejfehérje túlnyomó részét, amelyet a felnőtt emberi emésztőrendszer nem tud megemészteni helyesen. Az Urda fehérjék izomrostképző aminosavakat tartalmaznak, növelik a test zsírtömegét, ezáltal fokozzák az égési sérüléseket és megakadályozzák az elhízást. Az urdát tejsavóból nyerik, amely könnyen emészthető szérumfehérjékben gazdag.
Vannak ízlelőbimbóink, vannak kedvenc ízeink, ezt könnyű figyelembe venni, és ízléses urdát nemesíteni néhány étvágygerjesztő ízzel. Kiválasztottam néhány fűszert, és elkezdtem "görgetni" a formákat abban, ami kéznél volt. Természetesen ezek a kedvenc ízeim, gyakran használják főzéskor.
A gömb chia maggal, a henger oregánóval, a háromszög paprikával, a négyzet kurkumával, a nagy téglalap "hét arab fűszerrel", a kör oregánóval és a kis téglalap természetes.
A tányéron 150 gramm urda található, amelyet vacsorára fogyaszthat, ami körülbelül 200 kkalóriát jelent 27 gramm fehérje, 6 gramm zsír és 9 gramm szénhidrát tartalommal. Ebédhez adhat zöldségsalátát, ami teljes menüt jelent.
Csak ki kell választania, hogy melyik fűszert kedveli ... ízlés szerint.