Sajt tallér - SaltSugarLove
A munka utáni konyhában egyszerű, gyors receptekre van szükség, és ami a táplálkozást illeti, megpróbálom minimalizálni a szénhidrát mennyiségét, és olyan receptet választottam, amely mindenkinek tetszik.
A közelmúltban alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartottam, és szakaszos böjtöt végeztem. Mit mond ez? Tehát valójában egy régi étrend, amely 8 óra étkezést és 16 óra pihenést tartalmaz.
Az utóbbi időben divat lett, és sokan azt mondják, hogy így eszel, de fogysz stb., Ez semmi. Itt szeretném elmondani a véleményemet. 8 óra alatt sok ételt, vagy inkább nagy mennyiségű kalóriát fogyaszthat, ha nem figyel.
Csak egészségügyi szempontból kell figyelembe venni, vagy fogyni akar? Ha fogyni akar, egyszerűen tudnia kell, hogy mennyit ettem egész nap.
Mert csak fogyással fogyok. Miért alacsony a szénhidráttartalom? Annak érdekében, hogy hiányom miatt ne veszítsem el az izmokat, a testnek több fehérjére van szüksége. A sportom (fitnesz) csak egy nagyszerű támogatás, amely egyensúlyt nyújt és szórakoztató.
Minél többet fogysz, annál motiváltabb leszel. Szóval hiányoznak azok a napok, amikor még edzésre sem járok.
Elég jól megírva, szeretnék eljutni a mai finom és egyszerű receptemhez