Sajtos szendvics - kalória

Baguette szendvics

A sajtos szendvics kalóriatartalma sok tényezőtől függ, nevezetesen: a kenyér típusától, a sajt típusától és a további összetevők - vaj, ketchup vagy majonéz - elérhetőségétől. A szendvics mindenesetre nem tulajdonítható az étrendnek.

Hány kalória van a sajtos szendvicsben?

Minden szendvics alapja a kenyér. Például a "Borodinsky" kenyér 241 kalóriát tartalmaz 100 grammban, és a "Darnitskiy" kenyeret, más néven szürke kenyeret - 211 kcal. Míg a "Dorozhny" kenyér 275 kcal-t tartalmaz 100 gramm termékben.

A szendvics egyik fő összetevője a sajt. 100 gramm holland sajt 352 kcal, a cheddar sajt pedig 392 kcal. Az orosz sajtban 360 kcal, a sajtban pedig - egy diétásabb sajtfajta esetén a kalóriatartalom 260 kcal/100 gramm termék. Ugyanakkor a mozzarella fűtőértéke még alacsonyabb és egyenlő 240 kcal-val.