Saláta diéta - ez segít
szóval köretként eszem ebédre, és egy tál salátát minden este 17 és 18 óra között. Itt paradicsommal, uborkával, sárgarépával, juhsajttal stb.
olívaolajjal és ecettel eszem. segít a fogyásban egy ilyen saláta diéta? meddig tart a siker meglátása? Ennek ellenére aggályok vannak, mert az olaj olyan sok kalóriát tartalmaz.
tud valaki segíteni nekem. Üdvözlettel
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Te jó ég.
természetesen salátával fogysz, mert egyszerűen nincs sok energia benne. és az olaj nagy része ezután a tálban úszik, és még mindig a saláta levelein lóg.
És csak azért, mert este megesz egy tál salátát, nem fogy le.
hogy a sporttal?
Te jó ég.
természetesen salátával fogysz, mert egyszerűen nincs sok energia benne. és az olaj nagy része ezután a tálban úszik, és még mindig a saláta levelein lóg.
És csak azért, mert este megesz egy tál salátát, nem fogy le.
hogy a sporttal?
Biztonságos sport!
Szinte minden nap elmegyek 1 órát kocogni, ülök fel stb. Nem igazán vagyok sportszerűtlen!
de a táplálkozás és a sport összetartozik! és minden nap sportolok.
Biztonságos sport!
Szinte minden nap elmegyek 1 órát kocogni, ülök fel stb. Nem igazán vagyok sportszerűtlen!
de a táplálkozás és a sport összetartozik! és minden nap sportolok.
Vagyis
már nagyon dicséretes!
de csak a salátával nem lehet fogyni. próbáljon rendszeresen és egészségesen enni. ha fogyni akar, akkor napi 1200-1400 kcal között.
ha már karcsú vagy, akkor a fogyás természetesen kissé lassabb és nehezebb, mint a kövér embereknél
Vagyis
már nagyon dicséretes!
de csak a salátával nem lehet fogyni. próbáljon rendszeresen és egészségesen enni. ha fogyni akar, akkor napi 1200-1400 kcal között.
ha már karcsú vagy, akkor a fogyás természetesen kissé lassabb és nehezebb, mint a kövér embereknél
Igen sajnos.
tegnap már nem futottam, mert olyan szörnyen fájt a fejem, és ma a mérleg természetesen több kg-ot mutatott, mint máskor!
csak dióba eshetett. utálom az ilyen életet. ez egyszerűen nem mehet így tovább! Meg kell gondolnom, vagy segítséget kell kérnem egy orvostól. remény, ami hoz valamit!
Igen sajnos.
tegnap már nem futottam, mert olyan szörnyen fájt a fejem, és ma a mérleg természetesen több kg-ot mutatott, mint máskor!
csak dióba eshetett. utálom az ilyen életet. egyszerűen nem mehet így tovább! Meg kell gondolnom, vagy segítséget kell kérnem egy orvostól. remény, ami hoz valamit!
Éppen
mert tegnap nem voltál langyos, ma biztosan NEM nyert testtömeget. hacsak nem evett túl 9000 kalóriát tegnap. az, hogy a mérleg többet alkalmaz, annak tudható be, hogy még nem jártál WC-ben, kevesebbet hagytál a WC-n stb.
és ne ringasd olyan gyakran magad, ez megőrjít. tudom
Éppen
mert tegnap nem voltál langyos, ma biztosan NEM nyert testtömeget. hacsak nem evett túl 9000 kalóriát tegnap. az, hogy a mérleg többet alkalmaz, annak tudható be, hogy még nem jártál WC-ben, kevesebbet hagytál a WC-n stb.
és ne ringasd magad olyan gyakran, ez megőrjít. tudom
Jobb.
ez megőrjít. De ha pár napja nem vagyok a mérlegen, akkor csak még jobban bepánikolok, mert nem tudom, hogy híztam-e vagy sem. és akkor attól tartok, hogy mi váltja ki újra a mérlegen való járást.
lássuk. Valószínűleg olyan étrendet folytatok, amelyet orvos vagy valami más támogat. akkor nem tehet semmi rosszat, és máris tudja, mit kell tennem, hogy jobban érezzem magam. Remélem. * gg *
ennek ellenére 2 hete még mindig 3 kg-mal kevesebbet nyomtam! és csak szeretek megszabadulni ezektől a kg-tól. remélem működik.
hogy sikerült kezelni a problémát? tehát a mérleggel meg ilyenekkel. Nem tehetem el és felejthetem el, mert akkor csak akkor aggódom jobban, ha nincs ellenőrzésem! sajnálatos módon