Saláta sonkával és füstölt sajttal
Egyedi és színes saláták az ünnepekre
Egy biztos, hogy nem kerülhetjük el a finom és következetes karácsonyi ételeket, de.
7 Finom és következetes brokkoli saláta
A brokkoli messze a diéták királynövénye, és ez az, mert ez a legtöbb.
Saláták, amelyek megszabadulnak a kedvenc zöldségektől
Ha gyorsan meg akar szabadulni a hasi zsírtól, ehet zöldségsalátát, de vigyázzon.
Novemberi saláták - milyen zöldségeket, zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszon
Kint egyre hidegebb van, de nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy a Holdon vagyunk.
A sonka és a sajt csak ürügy egy ízletes saláta elkészítéséhez. Ez azért van, mert nagyon kevés sonkát és sajtot teszünk. Csak így, a vágy és a különleges íz megadására saláta sonkával és füstölt sajttal. Ha teljesen ellene van, akkor feladhatja őket.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Házi sonkával és sajttal készített salátát készít, román saláta levelekre, néhány lolo vörös saláta levelekre, néhány jégsaláta levelekre, két vagy három vékony szelet füstölt sonkára, 50 gramm füstölt sajtra, fél citromra, egy evőkanál olívaolaj, só, bors ízlés szerint.
A salátaleveleket nagyon jól megmossuk, darabonként, több vízben. Rázza meg a vízcseppeket a lehető legjobban, és kézzel darabokra törje őket. Helyezzük egy tálba, és keverjük össze. Megszórjuk egy fél citrom és az olívaolaj levével. Hozzáadjuk a sajtkockákat és a kis füstölt sonkacsíkokat. Fűszerezzünk mindent sóval és borssal. Azonnal tálaljuk.
100 gramm kevert saláta sonkával és füstölt sajttal: 62 kalóriát, 7 g fehérjét, 5 g zsírt és 5 g szénhidrátot tartalmaz.