Saláták szakács étkezésként
Quinoa juhsajt saláta
Frissítő saláta hússal és halakkal, vagy egy kis étkezésként 1 fő részére
Illes tészta spárgával és parmezánnal
Zsírszegény és meleg ételekhez vagy salátához alkalmas
Langyos ratatouille saláta
Köret vagy szóló töltelékként
Padlizsán - gomba - saláta sajtos kéreggel
Langyos saláta főételként, megfelelő ételkombináció, fehérjetartalom, vegetáriánus étel
Szerb rizs hússal
finom étel salátával, vörösborral vagy sörrel
Színes saláta Cajun garnélával
finom könnyű étel
Vegyes saláta almával és körtével
vegetáriánus, teljes étkezés kenyérrel
Smokeys pisztráng és almasaláta
könnyű étel vagy előétel
Smokeys lencse, körte és sajt saláta
könnyű étel meleg napokra
Smokeys zeller körte Mozzarella saláta
Friss kis étkezés
Sárgarépa és körte saláta
Könnyű étel, ideális elvitelre is
Smokeys édeskömény-áfonya-dió saláta
könnyű étel a nyárra vagy az előételre
Vegyes saláta tonhal és olajbogyó
Pirított ciabattával tálalva teljes étkezés. Recept az olaszországi Liguriából.
Smokey's karalábé, lencse és avokádó saláta
kis étel vagy köret
kolbászsaláta
Saláta pulykakolbásszal és savanyított uborkával hideg étrendként
Könnyű cézár saláta
Smokeys hegyes káposzta, lencse és gombasaláta
könnyen elkészíthető teljes étkezés.
Smokeys garnélarák és céklasaláta
Smokey csirke- és céklasaláta bazsalikomos öntettel
Finom, könnyű étel
Szuper teli saláta à la fitdurchfitline
fehérjében gazdag, teljes étkezés
Csicseriborsó és brokkoli saláta
egy remek recept kedves kanadai unokatestvéremtől. Ideális grillezett ételek kísérőjeként, de egész étkezésként is.
Gyümölcssaláta garnélával
kiadós saláta gyümölcsökkel közbenső fogásként vagy könnyű ételként nyáron
Töltött krumplis süti
teljes étel zöldségekkel vagy salátával
Színes quinoa tál
magas fehérjetartalmú és egészséges étkezés
Tészta saláta Caesar stílusban
tökéletes grillezéshez vagy étkezéshez
Gyógynövény saláta sült morellával
Teljes, alacsony szénhidráttartalmú étel steakekkel
Nyári árpa saláta
finom melléksaláta grillezett és serpenyőben sült ételekkel vagy vegetáriánus ételként
Paradicsomos carpacchio ropogós öntettel
egy teljes étkezés vagy két kezdő