Sankalpa A hatalom; Yogassimo szándék Fedezze fel valódi természetét
Sankalpa, mi az ?
Sankalpa szanszkritból származik, San ami a legmagasabb igazsággal való kapcsolatot jelenti, és kalpa, ami „kívánságot” jelent
A fordítás Sankalpa ezért őszinte, mély szándék, megerősített akarat valamire, ünnepélyes fogadalom.
Sankalpa sokkal több, mint csupán egy újévi fogadalom. Az elszántság Sankalpa mélyen bennünk származik. Ez egy kijelentés, amely tükrözi valódi természetét. Ezután elménk értesül az életünk új irányáról. Nincs konkrét intézkedés.
Hogyan kell használni a Sankalpát?
A jóga gyakorlása segíthet az egyénnek felfedezni és művelni sajátjait Sankalpa. Személy szerint ez a yin jóga hogy megtaláltam a Sankalpa aki elkísér ebben az évben.
Ideális esetben a december 21-i téli napforduló kezdete a legalkalmasabb idő ennek a magnak a telepítésére. Az év kezdete hagyományosan szintén elősegíti ezeket a szándékokat.
Az Y-benjóga nidra ahol az ember egy nagyon mély relaxációs állapotba kerül, az Sankalpa visszhangzik és míg az elme laza, Sankalpa benyomhatja a tudatalattiba.
Hivatkozhatunk is Sankalpa a gyakorlat kezdetén vagy a meditáció előtt. Gyakorlás közben, Sankalpa a lejárat végén a tüdő kiürül.
Sankalpa mudra
A meditáció során gyakoroljon Sankalpa mudra összeköti és összeköti az agy két bal és jobb agyféltekéjét, hogy az elme, a lélek és a test együtt működhessen a változás előidézésében.
Ban ben Sankalpa mudra, a bal és a jobb kéz összefonódik egymással. Ez hozza létre ezt a kapcsolatot az agyban.
- Helyezze a bal kéz tenyerét felfelé a jobb combjára, a jobb kéz pedig lefedi a bal kéz tenyerét. Ezután megfogalmazhatja és megismételheti Sankalpa.