Schlerith Birgit, BA i
Schlerith Birgit
Birler Schlerith, BA i.A.
Birgit mottója: "Ha abbahagyja a jobbulást, akkor már nem jó." Marie von Ebner-Eschenbach
Született: 1980 Bécsben
Karrier: Jelenlegi tanulmányok Bachelor of Arts/Fitness Economics az Alkalmazott Tudományok Egyetemen, képzés a BFI-n államilag tanúsított vitalitási és wellness edzőként az erő, az aerobik, az állóképesség, a hát-fitnesz, az aqua fitnesz, a nordic walking, a táplálkozás és az egészség menedzsment területén; Kiegészítő képzés Smovey edzőként; 2007 óta különféle stúdiók vezetője és független edző a gyermekek tornájának, személyi edzésének és csoportos edzésének.
Korán gyakoroljon
Nem meglepő, hogy gyengén hatéves korában volt az első súlyzó a kezében, hiszen Birgit egy sportrajongókkal teli családban nőtt fel. Edző vágya állandó sporttevékenysége révén nyilvánult meg: Birgit kedvenc sportja az öklözés, a röplabda és az atlétika volt a középiskolában Atlétika «azokra az eredményekre, amelyekre különösen büszke. Ma inkább fut és görkorcsolyázik, röplabdázik és csinál Erő edzés. Még egy nyári, napsütéses tengerparti vakáció alkalmával sem szabad kihagyni a lustálkodást és a sporttevékenységeket. De tud nyugodtan is lenni: filozófiai könyvek olvasása és egészségközpontú olvasás, valamint versek és könyvek írása a hobbija, a "Trónok játéka" lehetőleg szabadon villoghat a képernyőn, "ahogy az emberek 98 százaléka érzi" - nevet.
Amikor a kedvenc sporteszközéről kérdezték, Birgit habozás nélkül válaszolt: "A lábprés!" Ha egyszer élőben látta Birgitot, elgondolkodhat rajta Lábprés hogy a jövőben a korábbinál nagyobb jóindulattal fogadják. Birgitnak három gyermeke van, és igen három terhesség után sikerülhet az övé A test megint olyan nagyszerű formában hozni. Annak érdekében, hogy tegyen valamit önmagáért és testéért, Birgitnak nem kell motiválnia önmagát, mert számára a motiváció fordítva működik: "Inkább az a frusztráció, hogy NE jöjjek sportolni!" Ugye kissé rendhagyóan hangzik? Illik! Mert a gyerekeik így írják le őket. És szeretettel hozzátette: "Más, mint a többi anyuka."
Általában a gyerekek jelentik Birgit legnagyobb gyengeségét, mert "ha akarnak valamit, alig mondhatok NEM" - ismeri el. Mit tanult három utódjától? "Türelem, alázat és szélesebb körű tudatosság annak, hogy még több értelmet adj az életnek és harcolj valamiért." Ezzel - akárcsak a sporttevékenységnél - nem lehet elég korán kezdeni.
Akarsz tegyen valamit érted, befektetni az egészségére? Akkor edz velünk! Bármi is legyen a célod - akár te sújt veszteni, izmokat építeni, szerelő és mozgékonyabb vagy egyszerűen újra formába jönni akar: együtt járunk veled!