Schroth-kúra Így működik
Böjtös Schroth-kúra: Így működik
Mi a Schroth-kúra?
A Schroth-kúra rövid távú módszer, amelyen keresztül a testet méregteleníteni és megtisztítani kell. A Schroth-kúra során úgynevezett száraz és ivási napok váltják egymást. A gyógymódnak képesnek kell lennie főleg krónikus betegségek tüneteinek enyhítésére. Mellékhatásként gyorsan sokat fogy.
Schroth-kúra: honnan származik a módszer?
Johann Schroth (1798 - 1856) a Schroth-kúra alapítója. Ő maga fedezte fel, hogy az állatok nem esznek, amikor betegek, csak isznak. Érezte a nedves borogatások gyógyító tulajdonságait is, miután felépült a térdsérüléséből.
Schroth-kúra: Ez diéta?
A klasszikus Schroth kúra az eredetiben húsmentes böjtként írható le. A szénhidrátokat kifejezetten ösztönözzük. A zsír és a fehérje viszont csökken. A sót is kerülni kell.
Ezt figyelembe kell vennie a Schroth-kúrával
A Schroth-kúra alatt kevesebb, mint 1000 kalória megengedett naponta; a kúrát egy fürdőorvosnak kell kísérnie. Az autentikus Schroth-gyógymódot egy gyógyfürdő kínálja Oberstaufenben, az Allgäu-ban, amely elismert Schroth fürdő. A kúra két-három hétig tart, és elsősorban a test méregtelenítésére szolgál. A kalória csökkentésével a fogyás egyszerre következik be. Ezért a résztvevők tudatosan fejezik be a Schroth-kúrát a fogyás érdekében.
Schroth-kúra: Hogyan működik pontosan az éhomi kúra?
Johann Schroth a gyógymódot négy oszlopra osztja: Alkoholos és száraz napok, izzadságcsomagok, valamint pihenés és testmozgás. Ez áll a négy oszlop mögött:
1. Ivás és száraz napok
Ami az ivást illeti, a Schroth-kúrának különleges szabályai vannak.
- Száraz napok: Száraz napokon megiszik egy pohár teát és egy pohár gyümölcslevet (gyümölcs) egy boróka pálinkával.
- Ivási napok: Az ivási napokat kis ivási napokra és nagy ivási napokra osztják:
- Kis ivási napok: Fél liter folyadék, lehetőleg víz.
- Nagy ivási napok: Iszik egy liter vizet, teát vagy gyümölcslevet. Eredetileg fehér spa bort is fogyasztottak. Manapság inkább gyümölcs- vagy zöldséglevek.
A száraz napokon a vizet és a salakanyagokat ki kell szívni a vérből, és az ivási napok alatt ki kell mosni a vesén és a bőrön keresztül. Schroth szerint a bor és a boróka pálinka is dehidratáló hatású.
2. izzadságcsomagok
A Schroth kúra résztvevőjeként hideg, nedves ruhákat kap izzadásra. Ezeket egy bizonyos ideig Önhöz rendelik, hogy a természetgyógyászati kezelés fejleszthesse hatását. A védőcsomagolásoknak a következő pozitív hatásokkal kell rendelkezniük:
- Erősítse az immunrendszert
- Serkentik az anyagcserét
- Mossa ki a méreganyagokat
- jobb arcszín
3. Pihenés és testmozgás
A száraz napokon a testnek pihenésre és pihenésre van szüksége. Szinte olyan lesz, mint egy vakáció masszázsokkal vagy wellnesskezelésekkel a wellness részlegből, amelyet a kúrák szolgáltatóival élvezhet.
Másrészt aktív lehet az ivási napokon. A testmozgás növeli az anyagcserét, és változatosságot hoz a koplalásban.
Mit ehetek a Schroth-kúra alatt?
A napi szükséges kalória megszerzése érdekében a könnyű ételeket a menü tartalmazza. A következő élelmiszerek megengedettek:
- Congee
- búzadara puding
- zabkása
- száraz zsemle
- főtt gyümölcsök és zöldségek
A Schroth-kúra előnyei
A Schroth-kúrának pozitív hatással kell lennie a következő betegségekre:
- pattanás
- cukorbetegség
- migrén
- Ekcéma
- reuma
Schroth-kúra: Ezért kritizálják!
A Schroth-kúrának vannak hátrányai is. Ezek tartalmazzák:
- A fehérje hiánya izomvesztést okoz
- Vitaminhiány
- túl kevés folyadék
- Az alkohol a kúra részeként megkérdőjelezhető
- túlzott vízelvezetés
Ezenkívül a bor hatékonyságát tudományosan nem igazolták.
Schroth-kúra: A módosított verziónak köszönhetően illeszkedik
Most van egy ún Módosított Schroth-kúra, amely a legújabb táplálkozási ismereteken alapul. A legfontosabb változás: az étrend megfelelő vegyes étrendre változik. Ezenkívül növeli a napi kalória bevitelét. Eleinte csak napi 500, később 1000, végül körülbelül 1500 kalóriát vesz be. Ez megakadályozza a jo-jo effektust. Ezenkívül a száraz napokon megnő a folyadékbevitel, és az alkohol teljesen elkerülhető.
Olvasási tippek: Szeretne többet megtudni a tisztításról és a méregtelenítésről? A vízböjtről, a terápiás böjtről, a méregtelenítésről és a könnyű ételekről itt mindent megtudhat.
Szeretne másokkal beszélgetni egészségügyi témákról? Ezután vessen egy pillantást a BRIGITTE közösségünkre!