Segítenek-e a fogyásban az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek; könnyűsúlyú
Mik is az antioxidánsok? Annak érdekében, hogy a legjobban meg tudja magyarázni az antioxidánsok működését, előzetesen tudnia kell, hogy mik a „szabad gyökök” a szervezetben.
A szabad gyökök nagyon aktív és káros anyagcsere-intermedierek, amelyeket oxidánsoknak is neveznek. Ezek károsítják sejtjeinket. A test minden egyes sejtje naponta körülbelül 10 000 szabadgyök támadást tapasztal. Ezért olyan fontos, hogy elegendő antioxidáns kerüljön az étrendbe a szabad gyökök ellensúlyozására, mielőtt károsodnának a sejtek.
A szabad gyököket az UV sugárzás, a légzés, a szennyező anyagok, a növényvédő szerek és a drogok okozzák. A szabad gyököket okozó egyéb tényezők: mindenféle betegség, stressz, rossz táplálkozás, versenysport stb.
A cigaretta elszívása 10-t szív be 15 szabad gyökök erejéig. Ezért a dohányosoknak lényegesen nagyobb az antioxidáns szükséglete, mint a nem dohányzóknak.
A szabad gyökök megbetegítik és gyorsabban öregítik a testsejteket.
Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek ártalmatlanná teszik a szabad gyököket és eltávolítják őket a testből, mielőtt sejtkárosodást okoznának. Ha túl kevés antioxidáns van a szervezetben, a szabad gyökök sejtkárosodást okozhatnak, és ez betegségekhez vezethet.
A növények sok antioxidánst tartalmaznak, mert meg kell védeniük magukat az oxigén és a napsugárzás ellen. Például, ha félbevág egy almát, akkor a két fél interfészei nagyon hamar megbarnulnak, mert a sejteket oxigén bombázza. Ha az egyik felét C-vitaminnal dörzsöli, az antioxidánsok (C-vitamin) megvédik a felületet a szabad gyökök támadásaitól.
Ugyanúgy megvédhetjük magunkat - például A-, C- és E-vitaminnal, béta-karotinnal, Q10 koenzimmel és nyomelemekkel, mint pl. B. cink, mangán vagy szelén.
Mivel ezek az antioxidánsok főleg a gyümölcsökben és zöldségekben találhatók, az antioxidánsokban gazdag ételek bevitele közvetett módon segít a fogyásban.
Erről többet megtudhat az ingyenes 10 napon e-mail tanfolyam GetDietResults - Fogyj sikerrel. Az azonban biztos, hogy az antioxidánsok bevitele gyümölcs és zöldség formájában vagy további létfontosságú anyagok formájában erősíti immunrendszerét és lassítja az öregedési folyamatot. (openPR - Klaus Wolfsberger)
A Alapvető tápanyagellátás segítenie kell testünket minden nap savtalanításban, méregtelenítésben és megtisztításban. Támogatnia kell őt abban a sok feladatban is, amely az egészségének megőrzéséhez szükséges. Létfontosságúnak és fittnek érezzük magunkat, ha optimálisan eszünk, mozogunk és pihenünk. A hivatalos ajánlás az naponta legalább ötször friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztására, lehetőleg ökológiai termesztéssel. A stresszes mindennapi életben azonban sok ember számára nagyon másképp néz ki.
Ez is az egyik oka annak, hogy a természetes eredetű kiváló minőségű mikroelemek olyan fontosak a nagyobb vitalitás és jólét érdekében.
3 dolog segíthet az alapszolgáltatásokban.
- Optimális védelem a sejtek számára
- Speciális omega-3 zsírsavak és vegyületek, amelyek gazdag EPA-ban és DHA-ban (káros anyagoktól mentesek!)
- A napi rázás, amely tele van létfontosságú anyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal ... - a rostok és a bélbaktériumok biztosítják a belek gyengéd tisztítását.
Tudjuk, hogy a fogorvos azt mondja, hogy "a megelőzés jobb, mint a fúrás". Ha életfontosságú, fitt és független akar lenni az idős korban, akkor időben kell foglalkoznia a megelőzéssel, hogy minél tovább élvezhesse életét.
Ha érdekel a téma, ha szeretne többet megtudni róla, és ha szeretné tudni, hogyan kell saját maga felhasználni és kipróbálni a termékeket, akkor felkérem Önt, hogy a kapcsolatfelvételi űrlap segítségével írjon nekem