Segíts, már nem fogyok - kövérség az erőnlétig
Akarok lenni, leszek
Sokan szeretnének lefogyni, rajzolni vagy újratervezni sziluettjüket, fontolóra venni a nyári testet a téli test után ...
Ezt a vágyat különböző motivációk szabhatják meg: valakinek tetszeni, önmagának tetszeni, ismét egy adott ruhába szállni, testét faragni stb.
Személyesen nekiláttam, hogy átvegyem a kezemet a lányom felett (-> első cikkem).
Ennek érdekében több dolgot áttekintettem: ételt, sporttevékenységeket és az elmét.
2018 októbere óta 15 kg-ot fogytam, és egy-két ruhaméretet. Egy idő után részletesebben áttekintem a fogyásomat fényképekkel, mert még nem érzem magam késznek nyilvánosan megmutatni magam.
6 hónap alatt 2 fázist láttam a gyógyulásomban, amelyek szólnak mindazoknak, akik szeretik azt, ami zsírvesztésbe kezdett: őszinte fogyás és stagnálás.
Figyelemre méltó fogyás
Ez egyszerű, és azt hiszem, mindannyian ugyanúgy reagálunk. Megváltoztatjuk az étrendünket és mérlegeljük, hogy mit eszünk. Ha ehhez hozzáadjuk a sportot, az áramütést idéz elő testünkben, amely „fellendíti” az anyagcserét. Tehet úgy, mint mi, és több hónapon keresztül kipróbálhat egy programot, hogy megtanulja a megfelelő tanácsokat és jó szokásokat. Ihletet kaphat a közösségi médiából is, bármi. Tájékozódjon, fogadja meg egymás tanácsát, rendezze és kezdje el.
Az érzés szempontjából a veszteség hatással lesz a hangulatára és a sportteljesítményére, de a ruhatárára is ... és személy szerint szeretek vásárolni! A körülötted élő emberek is elmondják neked, és ez klassz!