Segíts másoknak megismerni a korlátodat
Ha alkoholról van szó, természetes, hogy a barátok között vigyázunk egymásra. Legtöbbször nemcsak a saját határait ismeri, hanem másokét is, és alaposabban megnézi, ha az emberek a szokásosnál többet vagy másképp isznak. De mit tegyünk, ha egy barát annyit ivott, hogy az veszélyes lett? És hogyan segíthetünk, ha hosszú ideig megfigyeljük az alkohol kockázatos használatát?
Helyesen reagáljon vészhelyzet esetén
Vészhelyzet esetén a lehető leghamarabb orvosi segítségre van szükség. A gyakori hányás egyértelmű figyelmeztető jel, azért is, mert az érintettek fulladhatnak a hányással. Az émelygés és hányás okozta alkoholmérgezés azonban nem mindig az alkohol jele.
Ha az ittas már nem reagál, vagy akár elájult, azonnal mentőt kell hívni. Ekkor károsodhat az úgynevezett „agytörzs” funkciója, amely szabályozza a légzést és a szívverést. Ha túl sokáig vár ilyen helyzetben, fennáll a légzési elégtelenség veszélye.
Három vészhelyzeti szabály:
- A személyt stabil oldalsó helyzetbe hozza. A laza nyelv vagy hányás fulladásveszélye miatt emlékezzen a légutak megtisztítására. Ehhez nagyon óvatosan hajlítsa vissza a fejét oldalsó helyzetbe, és nyitja ki a száját.
- Hívjon mentőt: magyarázza el, hogy hol van és mi történt. Akkor ne tegye le, hanem várja meg a kérdéseket.
- Amíg a mentőcsapat megérkezik, maradjon az ittasnál. Amikor hűvös van, melegen kell tartania az illetőt.
További részleteket szeretne? Az alkoholos vészhelyzetekkel és a tennivalókkal kapcsolatos általános kérdésekre itt talál választ.
Ne hallgasson el, amikor aggódik
Ha hosszú ideig megfigyeli, hogy egy barát vagy barátnő sokat iszik, alkoholt használ problémamegoldóként, vagy alkoholos befolyásoltság mellett veszélyes helyzetekbe kerül, érzékenynek kell lennie. De még ha nem is könnyű feladat valakivel beszélni a kockázatos alkoholfogyasztásról, a barátok körében szinte kötelesség. Ha másokért vagy ott, ott azt is mondhatod, hogy kimondod, és aggódsz.
Az úgynevezett I üzenetek hasznosak a közvetlen beszélgetés során. Olyan kifejezésekkel, mint „az a benyomásom, hogy. - Vagy - vettem észre. "Ahelyett, hogy" Túl sokat iszol. „, Kerülje, hogy a másik támadásnak érezze magát. Ennek ellenére előfordulhat, hogy a megszólított személy kezdetben meglepődik, és nem akar azonnal beszélni a témáról. Tisztázza, hogy később kapcsolatba léphet veled, és ha az első beszélgetés nem segített, kezdjen el egy második kísérletet.
Ha tanácsra van szüksége:
BZgA infotelefon: Itt megszabadulhat kérdéseitől és tanácsokat kaphat.
Tanácsadó központ kereső: Itt találhat kapcsolatokat a környék szakértőivel.
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Annak érdekében, hogy az alkohol ne betegítsen meg: Ennyi megengedett, ha a lehető legkisebbre szeretné csökkenteni az egészségügyi kockázatát.
A limit egyszerűvé vált: Ha betartja tippjeinket, akkor nem fogja nehezen maradni a határon belül. Csak próbáld ki.
Mi a fontos számodra az életben, és mi köze lehet ennek az alkoholhoz? Tegye meg a tesztet, és derítse ki.
Tudnia kell a választ az alkoholra és a vészhelyzetekre vonatkozó hat kérdésre.